yo he llegao a meterme dos latas de red bull XDDDDDDDDDDDD el color era un poko sospechoso xDDDD a muestra de orina xDDDDDD pero no me fue mal ;)
te cruje muy amenudo? kuando, al flexionar o al estirar la rodilla? dsd kuando te kruje? es solo en bici o tbn andando, etc? en lo que se refiere...
HE! k si hacemos milagros xDDDDDDDDD no no s broma XD Yo te akonsejaria que fueras YA al fisioterapeuta, pq antes de ir sin muletas hay...
Para ganar resistencia yo trabajo series largas 30-40km con una carencia de pedaleo lo mas konstante k puedas. Con un 70% de intensidad....
ESTIRAMIENTOS SIEMPRE!! los estiramientos forman LA BASE de un buen entreno de cualquier modalidad deportiva, ANTES y DESPUES del esfuerzo....
Las tendinitis son jodidas, mas k nada pq necesitan una cosa muy importante: trankilidad. Te lo digo por experiencia. Yo te akonsejaria no...
Tienes algun morado u entumecimiento? Te duele SOLO ahi? o tienes mas zonas dentro de la planta del pie k te produzcan dolor? si solo es en esa...
Dspues de una rotura fibrilar, las fibras musculares se cicatrizan. Este periodo (el de cicatrizacion) es sumamente importante para que luego la...
Amos a ver, depdendiendo de donde y como se ha roto su recuperacion es mas pronta, pero por lo volver a montare en bicicleta no te preokupes, no...
pos salgo 3 dias a la semana d unos 25-30 km kada dia, y son subidas y bajadas, komo no :D
xD si esa es xDD
mi presupuesto abarca unos 700 euros aprox. lo k si k he visto, sk ojeando paginas extranjeras (USA, alemania mayormente) las bicicletas y...
uis xD hombre.. presupuesto, lo k se dice mucho.. no xD pero he encontrado dobles interesantes Giant NRS-3 doble por 800e o una Ghost ASX 4500...
wenas.. me estoy iniciando en esto de la btt y, tengo una seria duda, doble o rigida? ventajas e inconvenientes de ambas? ALguna gnte me ha...
