Lo primero, eso habria que argumentarlo. Lo segundo, lo que da el garmin es lo que es y creo que todos lo tenemos claro, otra cosa es que haya...
Pues o hay una explicacion fisiologica subyacente o a mi me sigue sin cuadrar. Va a hacer tres años para 70,1kg vt2 220w y VO2max 260w y 47,1....
Tienes toda la razon, jajajajaja. Yo me quedaria con 20,6mm y 33,3mm, pero mejor compruebal0 tu o contrasta con otra persona porque si necesitas...
[ATTACH] Si no recuerdo mal como se utilizaba el calibre: 34,3mm (no te fies de la foto porque viendola me dio por volver a hacer la medida y no...
Y que no te cobren!!!
Lo del VO2max con esos numeros me da que es un error ya que yo con bastantes menos y hace dos años, cuando venia practicamente de no hacer nada di...
Para los frikies y a colacion de lo que se hablaba por aqui sobre la eficiencia aerobica y el desacoplamiento aerobico a finales de noviembre...
Solo aporto el documento. Yo sigo con lo mio, en la semana de asimilacion del 2º mesociclo de una base de 12 semanas al stilo planifica y por...
https://fdocuments.es/download/entrenamiento-para-ciclistas-segun-rlulio
Para los que estamos con la base. Si mañana te toca salida de 3h en Z2 media de potencia y tus valores de potencia para ese rango son, por...
Para que te hagas una idea. 1)Ejemplo de salida de 3h con intencion de entrenar en 2 baja-media: [ATTACH] Y eso que la ruta es un sube y baja...
Aqui otro mas contento que unas pascuas. Un 11 sobre 10. [ATTACH] Hoy voy dormir con la tija limpia...
Bici guapa. Sobre todo lo de que los cables no entren por encima del bote del tubo diagonal. Ahora a darle candela.
Jajjajaja, ya nos contaras, aunque sea en privado, que te paso con ese hombre.
No, si el planing se puede seguir perfectamente. El problema era que yo parti de unas equivalencias que no servian. Con las que ya me hice todo...
Pues va ser que teniais razon con lo de que las equivalencias que yo utilizaba no servian, por lo menos para trancribir a potencia el planing que...
Porque esa contempla salidas, subidas de puertos...etc. En principio mi objetivo es hacer la planificacion en exterior... o por lo menos todo lo...
Despues de bucear por ahi y mirar el libro de planifica tus pedaladas bajo techo... llegue a la conclusion de que las equivalencias que yo...
Bueno, espera a ver, es lo que hablaba antes no se si otro forero o tu y es que en mi caso el tema de la fcmax es como es y mi 90% para 205 de...
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