Mas que pico de forma seria alargar el asunto. Lo del vt1 y dos sin mas, los dos umbrales despues del aerobico. Hay muchisima informacion rapida y...
Es lo que digo, es el unico margen que queda, pero hay que hilar muy fino ya.
Es lo que observo un entrenador, que me "cogio" casi a fin de temporada por asi decirlo, no es asi porque en septiembre tengo algun evento. Vio...
Igual va mejor un mesociclo de vt1 y otro para vt2, asi he echo yo durante el verano.
Te va a tocar hincar los codos o acudir a un profesional. Por poder hacer se puede hacer de muchas maneras, pero detras tiene que tener los...
La intensidad no, volumen.
Yo lo mismo que tu, probe unomde esos y ya no me los he quitado, pero ha habido una evolucion, estos que he puesto son una maravilla, es una tela...
Esto es lo mas top que he visto, precio, comodidad, un pecado no probrarlo. https://a.aliexpress.com/_EIeELzG Tengo tres.
Enhorabuena, se paso el mosqueo?:D Hace una ilusion!... Casi como si fuera de regalo.
Semana a semana no hay estructura, no es entrenamiento estructurado, es otra cosa, sino te gusta, puedes esperar hasta que puedas o te guste o...
Añadir que el objetivo es el alma, es uno de los pilares, hace falta si o si, tampoco tienen que ser carreras, puede ser mejorar para ir mejor en...
Pero es solo una semana... Eso por si solo esta en medio de la nada, sin saber de donde vienes ni a donde va. Y la progresion? No creo que quieras...
Bien visto.
Lo bueno que no te lo pones para jugar a baloncesto no? En bici no subimos los brazos...:D
Nada, simplemente te sigo, e ibas a hacer dieta no? Por higado graso(o esto igual me lo he inventado), y pensaba que junto con el z2 que llevas...
Claro, es que ningun cuerpo es igual:D. Por eso digo que me gustan como quedan los cheji, y otros dicen que les quedan cortos.
Siento decirte que yo me pongo ciego a hc intraentreno, hasta en los de 1h y media que en este mes no he estado haciendo, todos entre 2h y 2h...
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Si, pero ya recomende y dijeron que les queda corto. https://a.aliexpress.com/_EJP55h4
A ver, en ropa china digamos que hay que "conformarse", no vas a acabar si buscas la perfeccion, por eso cuando ya valen cierto dinero, no...
