Seguro que tampoco te has empleado a fondo.......solo es difícil motivarse y también cuando sopla un compañero te tapa lo suficiente comopara...
Resulta que el fantasma eres tu, de qué tiempazo hablas? pídele a Indurain el strava de sus tours.....
Se me baja la tija en mi teammachine, parece que se soluciona aplicando pasta de montaje para carbono.....alguien sabe como hay que aplicarla y donde?
Para tubular tienes otras marcas que relación calidad, precio y peso son muy buenas....Hunt, ruedas custom, kasper, speedsix
Jooder menudas patas, macho!! Yo lo llevaría a 71,5 cm pero aún así me gusta llevarlo un poco más bajo y lo pongo a 70,5 cm.
Amigo, yo no presumo de nada que no tengo nada para presumir excepto años. Lo que pasa es que si mencionas algo en este foro siempre hay gente...
Ya puse enlace de strava......puedes ver todas las salidas que hago, largas y cortas pero los kms anuales son los que son. Descansa la cabeza,...
Hay un corredor que es entrenador, se llama Rafael del Águila que también está en la linea de lo que apuntas, alta intensidad de forma lenta....
Con esos kms anuales y sin hacer otra cosa está muy bien. Prueba con la carrera a pie como complemento. Empieza con 3 días a la semana y suave ya...
Hablemos de frenos mejor...
Son muy obedientes.
Si tu lo dices......
Te voy a poner un ejemplo que me pasó a mi y que hizo darme cuenta de lo que te comento. Empecé a ir al gym para hacer algo de spining para pasar...
Lo que mejorarás principalmente es tu VO2 que es tu capacidad de mantener un esfuerzo a alta intensidad. La potencia inicial apenas la vas a...
Ni es tan simple ni tan fácil. Hay una genética que te da unos valores de serie, rapidez, resistencia.....si practicas un deporte puedes mejorar...
Es un problema encontrar compañero.....:D:D y solo es muy aburrido. Normalmente y sobre todo si es por la semana la hago con la mtb por el camino...
Ahora resulta que también voy a ser el único que hace rutas de 140-150 kms.........
En uno de los últimos vídeos que han puesto en el hilo, todos reconocen una frenada superior con discos y también comentan que crea inseguridad en...
El gas es más o menos el mismo siempre. Es muy difícil aumentar las cualidades de una persona si no está perfectamente planificado. Lo que se...
Yo solo no soy capaz de hacer esa media o a lo mejor si, no lo sé. Sé que he tenido salidas con más pulsaciones medias pero al ser con más...
