Al picarle a la pausa, hubieras respirado profundamente para dar en update FTP...yo, personalmente, empiezo a sentir el quiebre que se aproxima...
Lo que crees tú es vivir para comer y no al revés. Ese pensamiento sólo lleva al mismo punto - empezar cada semana con sobrepeso. Enviado desde...
No hace falta malinterpretar las palabras, solamente mencioné las frutas con alto ínidce glucémico que a fin de cuentas a pesar de tener la fibra...
Exactamente! Esa es la idea de comer los carbohidratos complejos que mantienen constante el nivel de insulina ya que se tardan mucho mas en...
Aquí se habla del problema para bajar de peso. El nivel de insulina que subirá la sandia frenará por completo el quema de grasa. Por eso es...
Si estás bajando de peso no se trata de llevar una dieta, que es un proceso temporal, sino una alimentación sana todos los días aunque hagas el...
La sandía no es una fruta saludable por su alto índice glucémico. Si te gusta comerla es por fructosa que tiene y da ese sabor dulce. Fructosa es...
y cuánto te salió? Hubo mejoría? Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Siempre paro la prueba porque terminando un minuto mi cuerpo ya me manda las señales. Creo que no hay límite de tiempo de la prueba. A lo mejor...
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Si puedo preguntar qué tanta agua tomas diario? Es muy importante para normalizar tu metabolismo. Lo que necesita nuestro cuerpo es el equilibrio...
Un forero publicó la receta ya hace 7 años para todos los que están intentando bajar... Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
puedes arrastrar los entrenamientos a cualquier día desde la página de TR Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
La eficiencia del entrenamiento de TR fácil rebasa la del exterior porque es más fácil concentrarse en mantener los watios. Yo en tu lugar...
Es bioquímica, compañero. No me refiero a que es contraproducente ir al gimnasio, sino que la persona que tiene mucho sobrepeso se mete al gym a...
Así es, la grasa va a crecer si una persona obesa se mete al gym en vez de primero bajar la grasa con la alimentación. La gente que busca crecer...
No vale la pena meterse al gym si uno tiene mucho sobrepeso, porque si empieza a crecer el músculo también pasará lo mismo con la grasa. Por eso...
es mi montaje casero Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Tengo mi cel enfrente en el montaje de Garmin. Lo pongo en la funda de silicona cuando entreno y no me distrae nada. Realmente ni como distraerse...
Porque los teléfonos son mucho más baratos que la PC y se actualizan a cada rato. Hay gente que no tiene BLE. Si la compu está vieja ya, hay que...
