Me acaba de comentar mi compañero que en la carrera de hoy se quedó fuera........Parece que era rompepiernas con un circuito. Yo no puedo medirme...
Yo también tengo un pico de forma.......y entreno corriendo todo el año. Es posible que no aguante el pelotón, quizás si me pones en un pelotón de...
Casi lo clavas, Ruedo por debajo de 5, las series a 3,45 y el km a 3,15. Me falta velocidad, me voy haciendo mayor. Pero 1 km a 3,25 te lo hago...
un 5 k lo hago en 18:36. Tampoco lo he preparado ni lo he entrenado. Si lo preparase igual podría bajar ese tiempo 30-40 sg. Como no compito...
Y de las 4:30 también pero entrenando fuerte :D:D
Otra cosa, entrenar en bici es muy difícil, puedes hacer más o menos kms, más o menos intensidad pero hacer un entrenamiento planificado,...
En master no suelen subir puertos, compañero. Es muy raro, suelen ser etapas bastante llanas (cada provincia tiene sus características...
Alastor, estoy al principio de mi breve temporada de ciclismo. Mi media es de 200 km al mes. A parte de que el clima no acompaña no me interesa...
El que venía conmigo compite en master. Y es de los que anda bien. Si la media no te parece alta igual eres tu el que anda bien. No es lo mismo ir...
Lo significativo es que hay muchos master que tienen un nivel similar o inferior. Y si hablamos de subir ya no te cuento porque hay muchos que...
Solemos ir en paralelo
Este finde salí en mtb, hice una pequeña y el anterior igual [ATTACH]
Si son como tú, me sobra. :D
La vuelta al valle que citaba un compañero anteriormente. La hice con un colega y perdimos bastante tiempo en Baiona que había fiestas y en Vigo...
El fin de semana salgo en bici si el tiempo lo permite, si está malo salgo a correr. Descanso algún día pero lo normal es que haga un descanso...
1 km a tope? 5 km a tope? 21 km a tope..... La media de velocidad en un día normal que salgo a correr?
El fin de semana son 2 días, para mi. En verano puedo salir por la semana, ya son más . Tengo 1 mes de vacaciones...... No necesito hacer...
Correr me ofrece una base. Pasar a la bici solo requiere una adaptación. Con esos 4.000 kms. concentrados en 4 meses, tengo de sobra para lo que...
No es genética, aunque todo influye. Es constancia y sólo la puedo tener corriendo porque no tengo tiempo para la bici. Corro 5 días a la semana y...
