Una de los errores más grandes es pensar que el "pasaporte biologíco" es la leche
Vale mucho dinero eso, el deporte profesional es un negocio, como negocio requiere una inversión, pero después extraer más pasta. No creo que este...
El dopaje genético no está al alcance de todo el mundo, su efectividad puede ser muy relativa y costosa, hablamos de mucho dinero por tratamiento...
Como todo, se dice que la cafeína puede ayudar a la quema de grasas pero mucho menos que "suplementarse" con clembuterol:D
Sí, también se ha hablado de la suplementación con beta-alanina, incluso de seguir dietas alcalinas basadas en evitar productos ultraprocesados y...
Acabo de postear al respecto ☺️
Sí mejoras tú eficiencia en el uso de lactato pero eres ineficiente el restablecer tu pH muscular tienes un problema, si no mejoras tu eficiencia...
El LT cuando aumenta la intensidad del ejercicio, aumenta junto con H+ (protones que causan acidosis muscular) con lo que contribuye a la...
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No, porque la intensidad fatmax no genera apenas lactato, pero el lactato también puede ser reutilizado para mantener la glucemia estable en plasma
Opino que todo esto nos pasa por hacer más caso a "San Rlulios" que a San Millán. El tal San Millán es médico y "doctorado" en fisiología...
No hace falta ser una eminencia científica, sin menospreciar a este" fisiólogo influencer", que para mejorar los umbrales del V02 más con 150...
Si y no, no es tan sencillo, el funcionamiento de la fisiología humana es bastante más complicado. Tener una mayor o menor disponibilidad de...
Si que trataba de decir lo mismo, pero quizás se puede malentender porque no me he explicado correctamente
El Faxmax es una forma de conceptuar el umbral aeróbico, se necesita hacer una prueba en laboratorio con intercambio de oxígeno para saber a que...
Lo del reverastrol lo vendía como la bomba para mejorar la aerobia vatiera, poco menos que estará en el olimpo de pseudociencia jajajajaja. La...
Yo tampoco lo entiendo mucho de hecho este hilo se llama entrenar por watios :). Hace años que la frecuencia cardíaca quedo obsoleta para medir...
Todo lo que sea ritmo bajos muy aeróbico sobre el 60-65% del FTP se puede hacer por pulso perfectamente, porque en la realidad de la mision de...
El tema de la frecuencia cardíaca FCR lo puedo comprar, pero durante el entrenamiento ya he dado muchos tumbos en esta vida y no obtenido una...
Cuando uno está cansado no da los vatios, si los das por mucho que diga el pulso lo sigues dando. Se ha visto y se está viendo con deriva...
