A watios más que más rápido, que también, lo que vas es más contínuo: tienes que realizar un trabajo en un tiempo. No es lo mismo apilar cajas...
A mí me habían dicho (siempre insisto que soy inexperto en la parte entreno) que lo de la base que hacíamos hace 20 años ya no se "lleva". Hice la...
Los roids no te ponen como Arnold: hacen lo que quieras que hagan. Mejoran el rendimiento, la recuperación, la reutilización de aminoácidos, etc,...
El foam roller, al menos mi experiencia, es que cuanto más lo usas menos doloroso es al pasarlo. Lo de la falta de tiempo nos lo decimos todos a...
En TECMA me hice la más cara y fenomenal. A mí es que 40 o 50 euros arriba o abajo no me suponen nada. No es algo que hagas continuamente, es por...
¿Cómo véis después de cada salida con la bici dedicar 10-15 minutos a un pequeño circuito de core más fortalecimiento general? 4 tonterías con...
Vamos a ver, el Vitargo será caro o será barato. Pero es un producto muy bueno. El original. Contrastado con estudios, con un uso muy extendido en...
Esto es como los SUV: a los puristas les pareció un sacrilegio que una marca como Porsche se subiese al carro con el Cayenne. Ahora el mercado los...
Lo escribí un par de veces en el foro: Vitargo es amilopectina de cebada. Amilopectinas se suelen vender 3 tipos mayormente: cebada (Vitargo),...
No me refiero a problema de esto o aquello. Peso muerto con barra (olímpica) si queréis tirar algo pesado la técnica no es sencilla. Te digo esto...
El peso muerto si tenéis la opción de hacerlo en hex bar mejor.
Pistol squat, o air squat con la goma verde. :eek: No necesariamente tienes que hacer sentadillas. Mi enfoque es un poco buscar la comodidad:...
Me parece que no tenéis muy claro cómo funciona el Vitargo.
No. Y es salida grupeta a fuego, ni siquiera carrera. Esa año (2018) me hice prueba esfuerzo con eco, fui al cardiólogo, entreno con preparador,...
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De todas maneras desconfiad un poco de lo que se pueda leer por internet que, como en todos los sectores, hay mucho community manager removiendo...
Como persona que ha hecho sentadillas con mucho peso te digo que más importante es trabajar con una buena técnica que meter kilos. No es un...
El core para mí es "perder el tiempo". Opinión personal, y experiencia. Me explico: es un básico, pero no te va a fortalecer lo suficiente para...
A mí me pasaba a medida que iba adelgazando: a la que me venía un poco grande el culotte....desastre. Lo averigüé de casualidad, al comprar...
Tonterías sueltas suelo comprarlas por internet: cámaras, cubiertas, cadena, herramientas. Bici las últimas veces he ido al biomecánico, y...
