yo tengo el sesgo de que me muevo en el triatlon, pero si que se nota diferencia entre: - los que empiezan y entrenan poco (no andan) - los que...
Para mi, lo ideal es que calculeis para llegar el viernes como muy tarde (si haceis el viaje tranquilos) o incluso mejor el jueves tarde....
Yo es que soy muy esceptico o simplista: en la bici, si el sillin esta bien colocado no debiera doler la cintilla. Asi que asegurate que tienes...
a mi me parece una bici espectacular, pero tengo serias dudas de su practicidad en cuanto al uso diario, su mantenimiento.. y sobre todo a viajar...
Partes de un error, los entrenos se asimilan, por entrenamiento, lloviendo sobre mojado. Me pongo poetico, si quieres llenar una piscina no puedes...
Hola, no sé si me he explicado mal o se puede dar una interpretacion erronea a mis palabras, no me importa repetirlo: no es cuestion de consolar a...
bueno, a llorar al palco! (lo digo de coña) respecto a la obsesion respecto a lo que hacen los demas, os cuento mi experiencia, hago triatlon de...
Si tienes handicap genetico (vo2max bajo) y ademas te has iniciado tarde en el ciclismo o incluso deporte de resistencia poco hay que hacer...
Ok, Como hablabas de series de Pam, y luego has hablado de los 4min para vo2max... Pensaba que hablabas de lo mismo. Pero es lo que hablamos, que...
Puedes poner una captura de la grafica pulso y potencia respecto al tiempo?? para ver las pulsaciones a las que has llegado! a mi 4x5min @120% me...
en el entrenamiento, en mi opinión, debemos intentar trabajar de distintas formas... y sobre todo meter estímulos a los que tu cuerpo no esta...
Adjunto enlace a documento HIIT de Chicharro, que es muy interesante: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2019/01/HIIT.pdf...
buenas, no sé donde está el problema, tienes que desmontar la palanca en si, y colocar el soporte, que se aprieta a la barra con una llave allen,...
https://www.firstbeat.com/en/consumer-feature/vo2max-fitness-level/...
El problema es que de 0 a 100 hay muchos niveles. Y si faltan usamos decimales. Pongamos algo teorico.. Imaginamos que nuestro nivel de...
precisamente el dopaje con EPO o CERA, lo que te permite es entrenar MAS y producir MAS MEJORAS con el mismo entrenamiento.
