hola, lo he explicado para que se entienda, el tiempo de recuperación de una sesión dependerá de la persona. Mi exposicion era que tengamos en...
Para empezar, yo no soy fisiologo, solo sé lo que he aprendido leyendo libros y algún libro, así que te lo voy a explicar de la forma como "yo la...
la norma de hecho es nueva, la introdujeron/modificaron a raiz de los Brownlee
marcarte un objetivo para la sesion, o una rutina por tiempos o "hitos": mantener la cadencia en tantos, hacer x minutos fuertes, llegar hasta tal...
no es lo mismo ayudar que colaborar. no es lo mismo hacer de liebre, llevando a alguien a rueda "haciendo para que no se corte", que llevara...
o crea uno nuevo, pero este es para hablar de temas relacionados con vatios. Yo te recomiendo el libro de Yago Alcalde. Respecto a las zonas,...
Final de un torneo federado por equipos, despues de eliminar al resto de rivales, los dos finalistas deciden no disputar el partido y terminar 0 a...
hola, hay que tener en cuenta que no se pueden comparar churras con merinas... los que con 50 años andan mucho, con 30 andaban mas. Y los que con...
codos a la altura de la muñeca, buscando postura relajada de brazos y una buena posicion aerodinamica / que no comprometa la potencia (que va...
Tienes razon, veo el tour y siempre van igual.. los veo igual rodando en peloton tranquilos, que cuando se tensa la cosa y hay movimientos... por...
no lo estoy confundiendo
a ver como me explico, yo lo veo como seleccion natural: un sprinter tiene que generar una cantidad brutal de vatios absolutos, esto es mas facil...
si fuese solo por rendimiento, los resultados de los triatletas de larga que usan specialized hablan por si mismos... y no, no es la bici mas...
yo desde luego no muevo esos vatios, y peso bastante mas
No es cierto.
te refieres a la postura o a las medidas de la bici (manillar, sillin...). a lo primero... en serio van en la misma postura? si te fijas bien un...
Solo por aclarar, mas inclinacion significa mas erguido. 0 grados es paralelo al suelo, mas aerodinamico, menos potencia. Creo que esto es algo...
Gracias por el enlace, lo que dice en la noticia es que: - todavia es un proyecto, - que se baraja que sea el mismo fin de semana (una prueba el...
Mi experiencia es que es dificil comparar, porque hay muchos grises. Lo que si te digo, que alguien con "genetica" y sobre todo que ha entrenado...
sobre los limites de una persona normal, las diferencias son menores de las que te puedas imaginar, pero son acumulativas, entre una persona sin...
