para realizar el test se necesita de una cierta preparación, pasa lo mismo con el de 20 minutos, muchos y algunos guiados por algún que otro...
Gracias Hay gente que se queja que el de 20 minutos es bastante impreciso Si te das cuenta este test lo que hace es una estimación del FTP, es...
Es que no es cierto de que sea una innovación las planificaciones inversas y/o aquellas en las que se empieza atacando el v02max y el metabolismo...
A lo que es pones en el primer párrafo no es cierto no tiene porqué, al menos no siempre se cumple escrupulosamente o de manera seria El padre...
Protocolo Coggan ummhh Disculpa si te ha hahmolestado, no ha sido acertado por mi parte enfatizar el término barbaridad
Atendiendo a las demandas de algunos foreros que me han acusado poco menos de maleducado por no dar explicaciones a las barbaridades que se dicen...
No es lo mismo 15 min seguidos que 2*8 con un descanso Además según dicen algunos fisiologos incluido Coggan que es el autor del FTP el test de...
El test tiene que ser progresivo si no no sale bien, sí partes con un valor de referencia muuucho mejor y más si no tienes mucha experiencia con...
@Albertoini quedate con lo positivo ahora tienes un número de referencia para poder realizar el test correctamente que no es poco
Uyy esa hipótesis hipótesis comienza a ser una teoría :) Sí , efectivamente parece demostrado que el aumento de eficiencia existe en ciclistas...
Mas bien seria volviendo al tema ;) Disculpa por mi parte el exceso ( a mi parecer ) de cuñadismo ( off toppics en términos protocolarios del...
Más bien yo diría que hay quien discute por hipótesis propias que toma como teorías. Una hipotesis puede ser fácilmente rebatible ,pero si que...
Si me permites voy a hacer un apunte al respecto de lo que comentas por matizar simplemente, el compañero no ha hablado del subconsciente sino de...
En ese caso, no es problema mio sino del que supuestamente no me hace caso, es una decisión personal yo ahí no me meto. A mi no me pasa nada sigo...
Buenas, en mi opinión los vatios son bastante más objetivos que las pulsaciones pero los watts precisos, no los estimados. Dado este hecho yo en...
Te aseguro que a mí no me pasa nada, en todo caso le pasa a quién cree que a mí me pasa algo Ultimo mensaje que me gasto en discutir contigo...
Perfecto, pues dime donde lo has leido, mas que nada para poder contestarte porque me parece una barbaridad tendré que saber primero la fuente, ya...
Creo que no lo has entendido, yo no digo que nadie de los que están argumentando en este hilo haya dicho una barbaridad digo que la persona que...
Muestro mi desacuerdo diciendo que es una barbaridad lo que dices ese supuesto biomecánico. No he argumentado de momento nada que lo contradiga,...
El único que ha hecho una aseveración ha sido tú yo solo he mostrado mi desacuerdo. Tú reafirmas tu aseveración diciendo que lo dicen los...
