el GC utiliza los valores de pulso, pero el Garmin utiliza el algoritmo de First Beats sobre el "crudo" del HRV.
si un organizador hace dos distancias el mismo día es por hacer caja si un organizador decide hacer en fechas distintas es por hacer caja en este...
Lo pongo en un post separado, lo que yo llamo "sesgo del pura sangre", os cuento: - cuando eres niño (mi teoría) es que a la gran mayoria de los...
No nos engañemos hay cualidades que son genéticas, y son limitantes. Sobre todo cuando se carece de ellas. Por ejemplo el VO2Max, no sirve de...
Me pasa lo mismo, al final o usas lentillas o gafas de sol graduadas. Y de entre estas, las que tengan la montura superior mas alta o mas fina....
a mi me da 63 en carrera, y 64 en bici. Hay que tener el dato de peso actualizado... porque de hecho te da el valor corregido en ml por kg de...
5 grados a mi no me parece poca variación, de hecho salvo extremos no creo que haya tanta.
creo que estas mezclando cosas y por eso no se entiende lo que quieres decir. si, el angulo de la tija del sillin respecto al pedalier es mas o...
Eso no es la razon por la que son mas aerodinamicos, eso es lo que significa que sean mas aerodinamicos. No explica el por qué, si no el qué.
en linea con lo que se ha dicho, para "andar" se necesita: - entrenar con constancia (incluyo tecnica, resistencia, etc..) - genetica / calidad -...
el agachar el lomo no solo depende de la flexion de cadera, tambien de los angulos de rodilla y tobillo (si eres un tronco como yo notaras como es...
Un largo de historial de porques... primero algunos nunca tuvieron que preocuparse de ello segundo antes muchos ciclistas cogian la bici que...
pues ayer se celebró el Ironman de Vitoria, con victoria del gran Eneko. Sin estar alli, pero viendolo por el facebook watch. Creo que el nivel...
Mi opinión, mi cabra está en 10v, ahora justo he hecho el esfuerzo de pillar un grupo de 11v (manetas,cambio trasero,cadena y casete, en total...
tienes razon, pero volvemos a lo mismo, debe ser alguien que le interese por lo de que tarde en entrar en vo2max, pero que tenga suficiente fuerza...
En carretera, pendiente baja (si no inviable) o recta que te de para meter "toda la rafaga", un desarrollo que te permita ponerte al 120% con una...
Hay un concepto que tenemos que tener claro: para cada tipo de "esfuerzo" hay una dosis minima y otra maxima que produce adaptaciones (intensidad...
en ese mismo documento, habla de HIIT corto entre el 100 y el 140% de la MAP. Aunque para vo2max yo siempre lo he visto puramente entre el...
a ver... por partes: - una cosa es desarrollar nuestro vo2max, para esto, cuanto mas tiempo nos mantengamos en vo2max mejor. - otra cosa es ser...
Buenas, a ver... si lo explico sin enrrollarme, que siempre me pasa: - un esfuerzo de 45" al 150% tambien mejora el vo2max. - no es eficiente...
