Pues yo creo que facilmente, personas con un muy buen VO2max y una buena tolerancia a la fatiga (a boca sangre, como se le dice en mi pueblo),...
me parece una herramienta muy interesante, aunque hay cosas que no entiendo. Lo que yo entiendo como tiempo hasta la extenuación "a umbral"...
Las pulsaciones tienen trampa, tiempo de pulsaciones en una zona no tiene porque ser el tiempo de trabajo en dicha zona. De hecho cuando estas mas...
debes vigilar lo que haces con el pie al pedalear, tratar de no hacer fuerza con el pie al empujar (como al correr) ni al tirar. Yo creo que estas...
Un Ironman logisticamente es complicado, y si en mayo/junio tiene mas posibilidades de dias buenos, tambien tienes dias de calor o de frio/lluvia....
Prueba a ver, depende de como tires, activas mas o menos el gemelo o el tibial, e incluso si lo haces rematadamente mal hasta los extensores de...
Debo estar haciendolo mal, porque cuando yo tiro no elevo la "punta del pie respecto a la tibia", si no que levanto el talon respecto a la punta...
sigues cojo? no has ido a un fisio? el tibial anterior no debiera sufrir en bici, salvo que venga resentido de la carrera. En cualquier caso,...
Si vitoria encuentra una fecha para hacer un 70.3 en otro fin de semana seria un exito, seria una prueba preparatoria para ims como roth,...
Media distancia: Ardales - caminito del rey marbella 70.3 Half sevilla Guadalajara Buelna Zarautz Cascais 70.3 Cualquier 70.3 en Europa, de...
Para entrenar HIIT en condiciones necesitas potenciometro.
pues los he mirado, pero el problema que es que tengo una regleta donde conecto PC, TV y ventilador. Y no he visto ningún enchufe con mando que me...
Volviendo al tema de las series vo2max, mas interesante que mi aficion al rodillo (perdonad la ida de tema): - a mi me cuesta menos meter vatios...
Buenas, yo por circunstancias personales: -vivo en una gran ciudad -suelo nadar entre semana nada mas salir del curro -imposible salir por las...
algo habras mejorado! yo es que meto los mismos vatios en rodillo que en la carretera.. solo doy mas, cuando compito
Pues te diria que sigas en rodillo, cuando termines repites el test de 6' sabiendo que debes dar más! Poco a poco debieras reducir ese deficit......
me contesto... me contestaron los de garmin, que lo reseteara, lo hice.. y me funcionó la vez que lo probe corriendo. El sabado lo volví a usar...
Te digo yo, que bajo mi experiencia y la de muchisima gente: quien no tiene autocontrol no lo tiene ni sin, pero tampoco con potenciometro :P...
Hola, perdona que te haga el analisis sintactico... cada uno somos un mundo, y estoy TOTALMENTE de acuerdo contigo, los vatios nos permiten...
Muchas gracias por los enlaces, mucha información. La verdad es que para muchos información de sobra. Añado una herramienta, Strava +...
