Buenas, precisamente estamos discutiendo eso, si es imprescindible un potenciometro o no, para entrenar bien. Yo creo que es imprescindible una...
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Debo ser un poco retardado... Pero en que se parece el protocolo de averiguar tu Umbral de Lactato con el usado para averiguar tu FTP. Desconozco...
El lactato para nosotros no sirve para nada, ya que la fatiga en esfuerzos aerobicos no se produce por acumulación de lactato. Esto sumado a que...
te refieres al maximo estado estable de lactato, no al umbral de lactato no?
Sobre todo, hay un gran problema de fondo: no se puede obviar el sujeto (quien) y el objetivo (para que) de la ecuacion del rendimiento ciclista....
Yo sigo pensando que la gente se complica mucho, aspirando a encontrar "un dato" obtenido de una "prueba simple" que permita definir un modelo...
Bueno, casi dos semanas despues voy a hacer un resumen de esta prueba, decir que la organizan personas a las que considero AMIGOS, por lo que no...
Esta claro, pero la mejora de Vo2max con capacidad aerobica es menor (por volumen), respecto al trabajo especifico. Lo que tu has dicho muchas...
buenas, es que debes tocar todos los palos... pero no todo el año. Y no es lo mismo no introducir ningun estimulo, que unos pequeños toques de...
Los manguitos, si te los colocas, te los colocas en la T1. De todas formas, si nadas CON neopreno, no tienes problema en llevar incluso un traje...
Buenas, creo que para una cicloturista (como para todo) hay que centrarse en la especifidad: el objetivo del entrenamiento debe ser acumular sobre...
para larga lo importante es: - si tiene bolsillos, para mi super importante - si tiene mangas, que te ajusten bien, cada uno tenemos nuestras...
Pues mi ejemplo, 300w ftp (4w/kg clavaos), 7h06 en la QH. Bien es cierto que soy un mojon como ciclista, que me coloque mal en la salida, que me...
lo que he visto yo en su web es que se le puede conectar un pulsometro con ant+, pero tienes que usar el computador PC8 (que se incluye al...
http://www.inigomujika.com/libros/endurance-training-science-and-practice#.XOaM6TAzaM8
mira a ver si transmite potencia en ant+ o bluetooth smart, los srm normales no podias verlos con los garmin. los mas exactos son los Powertap,...
para cerrar el tema concreto de la QH, en mi opinion, para una cicloturista, si tu objetivo no es hacer un tiempo concreto, si no terminarla...
yo no lo subiría, salvo que tengas ganas de repetir el test
Me parece muy interesante tu comentario, porque entiendo que al contrario, el objetivo de este post es precisamente ese. Creo que debemos...
