Que dia habeis echo el pedido? Aqui en Bizkaia aun no llegaron y pedí el dia 4! Saludos
Al final no tenía buenas sensaciones antes de subirme al rodillo. Lo hice con plato pequeño y piñon 5 empezando por debajo y he mejorado 15FTP, de...
Gracias @dabos. En el ramp test no vale ponerse de pié verdad?
Estoy con una duda, es la siguiente: [IMG] He realizado primero el high volumen I y al acabarlo hice el high volumen II, es asi como había que...
Menudos números cuanto pesas y mides? Hoy yo empiezo la segunda parte de la base y toca ramp test, cual es el mejor desarrollo para hacerla??...
Sacas la rueda y le echas un vistazo, yo si quieres te lo puedo decir a la tarde. Llevo la cf sl 2019 di2 supongo que será la misma si no lleva di2
Gracias!!! Esta oferta suele salir cada 3 meses verdad?
Te lo pone en la patilla por la parte de dentro si no me equivoco!!
Yo estoy deseando que saquen los geles a 5€
No si al final voy a tener yo la culpa, en fin.... Culpa de comentarlo aquí si que la tengo
Pues que quieres que te diga, no voy a reventarme nada mas salir de casa para quitarme a uno de encima, el tampoco andaba cojo que digamos. Pero...
Eso ha sido al de poco de salir de casa y tenia por delante 100km más, yo le sacaba cacho pero luego volvia a mi ritmo, en tal caso sería él quien...
El sabado pasado dia de viento de cara: Empiezo a subir puerto, miro hacia atrás y tenía a uno pegado, en una cuesta algo fuerte le doy mecha y lo...
Pues ayer cené un poco de arroz blanco con 2 huevos cocidos y atún, hoy desayuno 2 cafes y de comer un plato de alubias de la suegra y hoy he ido...
Durante el entreno me tomaba 2 o 3 geles y agua con isotonico. Desde ayer ya empezé a tomar solo agua y un plátano. Después me tomé el recovery y...
Viendo el post he visto que esa gacirón es como la mia riders que he pagado 30€ el año pasado, to estoy muy contento con ella. [IMG]
El horario de entreno es de 6 a 8 de la tarde, al acabar me tomo un batido de recovery victory antes de ducharme y y luego una cena muy ligerita...
Gracias por responder No son 4 dias, son 6 de rodillo intenso... Meteré mas HC a partir de hoy
Como va el tema de las medallas? Que tiempos hay que hacer para ganarlas?
Es en Sollube??
