Yo lo que digo es que fruta puedes comer toda la que quieras, solo que te volverá a entrar hambre rápidamente. Aunque lleve fibra, te sacia al...
Yo lo registro con un Garmin de muñeca, con banda de pecho, y se sincroniza con trainingpeaks.
Si, eso pensaba yo, pero a mí también me deja machacado el cuerpo. Supongo que el TSS lo tomara teniendo en cuenta el pulso, porque el músculo...
Son unas zapas cojonudas. Tengo otras de MTB, también pilladas en oferta, y van de lujo. Suela de carbono, doble ajuste Atop (similar al boa),...
A mí me lo ha aplicado sin problema. Mirad que lo ayais escrito bien.
45' de ejercicios variados, flexiones, sentadillas y comba me da en trainingpeaks unos 30-35 TSS.
P180 son 180 minutos? Y que FTP sacas? Si los que hacemos 20min te parece que ponemos pocos vatios, miedito me das...
La duda ofende...[emoji39][emoji39]
Justo esto venían comentar, no entiendo porque a los "no pros" no se les aplica el factor corrector y a los pro, si. Siempre que hagan el mismo...
¿Entonces crees que podemos usar el eFTP para no hacer test? Yo hago hice el de 20min del plan que regalaba Yago alcalde en trainingpeaks por el...
Esto no lo entiendo. Estas diciendo que hay que tener mucho nivel para que el test 20'x0,95 sea el ftp, y luego dices que se recomienda para...
Uso trainingpeaks. ¿que es eso del PC en trainingpeaks? También uso intervals.icu y me estima un eFTP de 233 (estimatedFTP) en función sesiones...
Es un 820 de hace 3 años. Las métricas firstbeat no tienen que Ver con el GPS, creo, son más bien métricas para analizar los datos que proporciona...
Si, ahí lo miré. La media máxima de 20min me da 244. Por eso me choca que Garmin me indique un FTP nuevo de 250w. Supongo que deberé hacer caso a...
Hoy he hecho un test FTP. El Garmin ha detectado un intervalo de 20min y ha mejorado mi ftp de 243 a 250w...pero si miro el intervalo me dice que...
[emoji1786][emoji1786][emoji1786] melooón!!! Con jamón.... qué rico!! Me estoy pegando unas cenas de melón con jamón que no veas.
Que alguien me corrija si me equivoco. La insulina, entre otras cosas, afecta al apetito. Cuando tomas hidratos de carbono rápidos (azúcares), te...
Si no te importa el precio la cateye volt 1700 es una luz cojonuda. Pero son 150€ más o menos. Por 45€ tienes la soonfire de Amazon y por 55-60€...
Este modelo en concreto lo fabrican bajo pedido y tardan varias semanas. Pero están de p*** madre.
En las tablas que te pase pone el tiempo de cada sesión. Viene bien para saber cómo repartir las series. Supongo que la que tú dices es la que...
