Cierto, no me había fijado, pero también creo que es una errata. Yo haré 2min, y así me queda un entreno de 1:30h
Vale, gracias. Como suele poner cuando es recuperación, pensé que los ultimos 5min en Z1 era el enfriamiento. Ahora sí me cuadra, me quedaba un...
¿Cómo haríais las 5x2" Z5 del siguiente entreno, cuánto descanso entre series? Me tocaría para la semana que viene, semana 18 del libro Pedaladas...
Es un indicación válida para personas normales. Como dices tiene un rango muy amplio. Pero no es la mejor forma de valorar el sobrepeso. Un...
Hombre este hilo es para llorar nuestras gorduras entre compañeros de hambres...para venir a decirnos que el problema está en nuestros hábitos, o...
Si fuese mas fácil cambiar esos hábitos todos estaríamos finos, finos, filipinos...
Ahora que lo releo, no escogí muy bien las palabras[emoji1787][emoji1787][emoji1787] En abierto sí que noto que perjudica mucho, aunque no me he...
Por un día no pasa nada, siempre que no sea por costumbre. Ya en la 9ª semana creo que viene bien empezar a dar chispa. Y yo haría el entreno normal.
Es verdad que en cerrado es una tabla. Solo puedo comparar con una rock shock de la anterior bici, y *****, cuando cierro la suspensión trasera...
Perdón, quería decir que se puede pasara a DPS
Hola. Yo estoy encantado con ella. Ya le voy cogiendo el tranquillo en las bajadas, y como también le he puesto el panzer, me como los pedregales...
Te has adelantado un mes...como lo claves le quitas el curro a Rappel También puede ser retención de líquido.... Cuando es masa muscular, aunque...
Ostras tu, un poco bestia ¿no? A ver si te va a dar algo.
Hombre, pues espero que encuentres trabajo pronto. Y que puedas compaginar el nuevo trabajo con una vida más activa
Muy bien!!! Aprovecha al principio, que se pierde más, y motivate para cuando te estanques. Ánimo
Lo que es es. Si multiplicas, a la inversa se divide... dónde está el hilo de matemáticas a ver si aprendo algo [emoji1787][emoji1787]
Tienes razón. Hay un desfase de menos de 1w, pero matemáticamente son incorrectos mis cálculos.
Exacto. Si te fijas he echo la cuenta inversa, si saco una media en 20min de 248 y aplicó el factor oara sacar el FTP entonces 248x0,95=236. Ese...
+1000 Aunque soy un globero, y salgo a disfrutar en la carretera, mi objetivo es mejorar poco a poco. No soy un obsesonde los datos y los...
