Hombre, si en llano cuesta, en bajada no creo que nunca se consiga llegar a la potencia objetivo. Las series has de buscar terreno controlado, o...
El año pasado hice casi toda la base en ayunas. Tiradas de 2-3h en ayunas. cuando era más tiempo y empezaba a aumentar la intensidad me tomaba...
Que el hiit es más efectivo nadie te lo ha discutido....lo que te han discutido es la conveniencia de hacer hiit en ayunas. El propio artículo...
Y lo puedes cargar igual que una sesión que hayas creado tu con el Garmin? ¿se puede controlar el rodillo desde el Garmin con la sesión cargada...
Eso he oído. Lo que me da miedo es cambiar de plan a la mitad, y que no consiga aprovechar ni uno, ni otro.
Había pensado juntar un día al findesemana y hacer viernes sábado domingo, o sábado domingo lunes Me interesa hacer tres días seguidos, ya que...
Lo de los 3s lo marcas en el aparato, que te haga la medición instantánea, 3s ó 10s. En el editor de sesiones tu le pones la zona o los vatios...
Alguien ha seguido ya alguno de estos planes?
Otra duda...¿cómo se manda los entrenos al Garmin? No lo encuentro por ningún lado.... o ha de hacerse siempre a través de su app? ¿Se puede...
Bueno, ya me he dado de alta gracias a la invitación del compañero @alberto34 , y ahora me deja hacer un plan de 8 semanas sin añadir ningún...
Muy muy muy principiante, tu lo has dicho.... ¿Por qué no va a ser posible ganar músculo a la vez que pierdes grasa? Y ya he dicho que la báscula...
Muchas gracias. Te mando un MP para la invitación.
En báscula de farmacia. No sé si será muy fiable el dato, pero te va dando una indicación. El año pasado que fui al gimnasio, por ejemplo, note...
Bueno, pues otro más que se anima a compartir sus progresos con la báscula. Ahora mismo peso 100,3kg con 180cm. Mi ojetivo real para el 10 Abril...
Hola a todos. Vengo del hilo de planifica tus Pedaladas y tengo varias dudas respecto a la planificación tradicional. Parece interesante esta...
gran compra el XT 40. En su momento lo busque, cuando empecé con las nocturnas, pero ya estaba descatalogado. Una lástima.
Fuerza resistencia son 50-55 ppm
Te refieres que te han sorprendido las 1800, no?
Venga, otra vez por el buen camino....como joden los subebaja en el peso....
¿Que diferencias hay entre el buje novatec y los dt swiss 350 y 240 que ofrecen? Hay 300 y pico € de diferencia....
