Quizá es mejor recargarlos a tarvés de las proteínas y las grasas porque llevamos millones de años haciéndolo y recargando con HC llevamos cuatro...
Bueno, cuando me refiero a sano me refiero a pescado salvaje (los boquerones son económicos, son pescado azul, son pequeños y, por tanto, tienen...
La verdad que no entiendo que a algunos os moleste tanto que haya otros puntos de vista en el hilo o que nos salgamos algo de la temática...
https://www.brujulabike.com/mejores-opciones-para-recuperar/
¿La nueva Top Fuel? Si es lo que quieres decir, es justo lo que comento. LLevo años pensando en ir a uno de los modelos nuevos de XC en 120 hasta...
Tienes razón. Además, que probé la 9.6 y lo único que le noté malo, para algunas cosas, fue las llantas de 23mm. Pero rodando en algunas zonas esa...
Yo creo que ya recupero CHs con el recovery. El pan blanco es que no lo como nunca, a no ser que esté en una excursión en un pueblo del fin del...
La recuperación se hace en gran parte con la vista puesta en el entreno del día siguiente, si lo hay. Si salgo por la mañana, pues tomo recovery...
Yo he tomado la costumbre imperiosa de tomar un recovery con yogurt. Incluso si me voy con el coche, me lo dejo en frío y me lo tomo al llegar....
Uy, qué va. La cantidad de proteína (y grasa) de la población en general es llamativa. Cultura, bolsillo e indicaciones médicas/amigos/ etc.
Yo me levanto y me tomo un vaso de 350cc con una pizquita ya de sal. Si voy a salir en bici o a correr, pizquita y media. Luego mi jalea real. Y...
Buenas, chicos. Vengo a deciros varias cosas. Lo primero es desearos unas feliz Pascua. Espero lo paséis bien y podáis salir a disfrutar. Yo me...
Quizá más adaptada a lo que es la competición de hoy en día, y a las ventas, pero va a perder la rapidez y agilidad que tiene ahora. Habrá que...
Ya no sé si le llevo delante, o delante llevo la Mezcal. Pero llevaré 300-400 kilómetros y el paso por curva rápida es lo que menos me gusta....
No soy un experto. En nada. Pero suele ser conveniente seguir las indicaciones del fabricante. Si ves que es demasiado producto por sentido común,...
Bien, puede que tengas razón. Los frutos secos tienen muchas más calorías que mucha otra comida, pero si consiguen de manera más lenta y...
Sólo hago mtb. Entre semana mis salidas son de 1:30 - 2:00 - 2:30. Normalmente, 2:00 h. En dos horas suelo ir bastante fuerte, pero no te puedo...
Pues quiero decir que en todas las salidas uno no va al 100%. De hecho, lo suyo sería entrenar mucho en zonas bajas. Pero que, si quisiera, podría...
Pues imposible porque llevo años que no tengo una. No sé si será por la expriencia, por haber madurado, por no salirme de ritmo (no creo, porque a...
