4 v/kg tengo yo de FTP y estoy acojonao pensando en hacerla en 8h jajajaja
Con estas previsiones de calor, el chaleco y manguitos los dejamos en casa no??
Yo lo que suelo hacer (posiblemente por ignorancia) es tomarme el gel a mitad de puerto. Si el puerto tiene 9 kms pues entre el km 4 y el 5 me lo...
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Por si alguien como yo es su debut en la QH y este video le puede ayudar [MEDIA]
Yo prefiero como está la prevision ahora que como estaba hace unos dias jajaja. Veremos como evoluciona
Bueno, al final tu vas a estar pocas horas no es lo mismo el que se va a tirar 8h o mas jajaja. Yo soy como el compi, odio ir con los bolsillos...
Tiempazo! Para como nos llevaron de lento en los primeros kms te salió buena media
Yo soy igual y recibo mucho "bullying" por ello jajajajaaj
Llevas bolsito de los que se ponen en el cuadro de la bici para la QH o lo llevas todo en los bolsillos del maillot?? Entre geles, barritas,...
Entonces seguro que fuimos juntos gran parte del recorrido
El 78 quedé yo. Hicimos grupeta estos 5 casi toda la marcha. No se si alguno estará por aqui jeje [IMG]
Yo no voy a menasalbas porque trabajo el finde.... haré tirada larga el viernes y el resto 2-3 dias de rodar 2h maximo. La semana que viene lunes...
A mi me pasó la moto con la bandera roja en los ultimos 20 kms, por la presa o el puente por el que cruzabamos
La verdad que si, el dia nos ha acompañado. La organizacion genial y el recorrido muy duro (todavia estoy esperando la bajada jajaja) Muy...
Me vendria bien ese video jejeje Te ha mandado algun ejercicio o pauta para mejorar el pedaleo?? Porque un gesto que llevas haciendo "mal"...
Agua e isotonico imagino
A pie del MB ademas de agua que suele haber??
Para los que salimos en el ultimo cajón y es nuestra primera QH recomendais parar en el primer avituallamiento o saltarnosle, recuperar un poco de...
