[IMG] 4 foreros hablando solo de mi, y tu por partida cuadruple, si que está bien el patio:rolleyes:.
Lógico que el rendimiento esté afectado por la fatiga, por eso cuando estas fatigado no debes entrenar mas allá de un punto. No es ningún factor...
La puerta esta abierta;).
Yo hacia series en el rodillo:eek:(años a), pero hoy en día, si hago dos horas viendo una película ya es mucho, y a ritmo de dominguero:confused:....
Como para estarlo, aquí por que explicas 4 chorradas básicas y meramente funcionales de entrenamiento ya te dicen que si eres profesional etc, si...
Yo también la quiero, para venderla y comprarme esta(por ej): [IMG] :D:D:D
Prefiero marear la perdiz con argumentos, que marearla criticando al que la marea.
No se a que te refieres con las "z", si son las zonas, si, a mi también me lo explicaron con el ftp, pero tampoco lo utilicé(conozco a alguna...
Tio, sigo sin pillar todo el mix de conceptos que haces, lo curioso es que tu no entiendas lo que dice kaos con lo sencillo que es. Claro que las...
No te pongas mucho "de mi parte", que te van a acusar de que eres yo mismo con otra cuenta. Nunca pierdo el tiempo, soy su dueño, que es muy...
Esa es la "clave", 17 meses de baja, con un parón tan grande, evidentemente al volver, necesitas mucha base.
Mira, algo que se me olvido poner, aunque yo no se hacer los cálculos ni para que sirve, pero si quien me los hizo, en mi caso esa frecuencia son...
Bueno, eso no se lo digas que igual se enfada, por que el no es friki, yo si:rolleyes:.
Solo a las motos no.
No se trata de estar en lo cierto o no, se trata de que funcione o no, yo llevo 28 años con pulsómetro, antes incluso de ir a ningún entrenador, y...
No te acabo de pillar del todo. Los vatios que se emplean en el pedaleo no es lo único que incide en tu ritmo cardíaco(por eso no puede decir lo...
De eso se trata hombre, tiempo a pulir sistemas y métodos siempre hay, pero mientras me funcione, ¿por que cambiar?, otro tema es que, hablemos de...
Lee lo que has citado, que a llamarme friki hay tiempo. Si, claro "yo lei una vez en un sitio, una cosa", pero yo no voy de ese palo.
Siento decirte que eso depende de como y de cuantas zonas dividas tus pulsaciones, mi z2 es hasta 152, z3 hasta 164, z4 hasta 170, z5 hasta 177, y...
189, estimadas y con prueba "casera", probablemente esté siendo conservador, hasta que haga una prueba de esfuerzo y lo sepa con mas exactitud....
