Ah, pero aún no te has enterado? hay un segundo sorteo que incluye a los que ya han pagado la inscripción y tienen ya su reserva de hotel, si no...
Opino lo mismo, ese 80% - 85% del test de 20 minutos para obtener el FTP en mi caso y analizando las últimas subidas a puertos que he realizado...
Y digo yo que los señores Coggan y Allen no se han sacado de la manga el test de 20'*0.95 para obtener el FTP, sino que son experimentados en esto...
Yo he realizado ambos test, el 20' de Coggan y el de 2x8' de Carmichael y ambos me dieron resultados practicamente iguales.
Me parece buena medida, y añado, ¡¡¡¡¡ ya era hora !!!!!!
Mi mejor morcuera es de hoy, 42mins - 44 años - 84Kg - 1,84cm - 3,04W/Kg, vamos lo que viene siendo un globero :rolleyes:
Bueno, pues me dispongo a gestionar la garantía de mi 820 por el tema de halo, está casi apunto de cumplir los dos años. No me había decidido a...
Desde que uso Zwift hacer rodillo me parece hasta entretenido. Antes me resultaba insufrible llegar a 45 minutos, ahora me pongo un plan de series...
A mi el garmin me da 52, creo que voy a colgar la bici y a ponerme a jugar a las canicas :D
Yo soy antifundas, no creo que merezcan la pena, desde mi punto de vista afean al aparato. Por ejemplo mi movil lo llevo tal cual salió de la caja...
Tambien coincide con la Gran Fondo Iberica, en Ocaña, Toledo, que a los que somo de Madrid nos viene ambas a mano.
No se, unas de las cosas que he aprendido leyendo algún que otro libro sobre entrenamiento de alta intensidad, es que entrenar el VO2Max hace...
Hay muchas motivaciones para participar en una marcha, una de ellas es simplemente salir y disfrutar del recorrido, pero hay otras razones, ni...
Yo en dos meses de base he subido el FTP en 20vatios. Ahora ya estoy haciendo series de 10' y 20' en Z4, ¿igual estoy precipitanto la forma para...
Yo diría que no hay halo. El mio lo tiene y se como es.
Estas marchas con varios puertos hay que subirlos con un punto por debajo de lo que puedes dar en condiciones normales, que luego habrá tiempo de...
no tengo palabras...
Bueno, aunque una aventura como la que habeis vivido es muy dificil contarla, una buena crónica y las fotos nos daran una pequeña idea, estoy ansioso.
Todos a dormir que si no mañana vamos a petar. Por cierto fijo que yo tambien me pierdo.
Buen viaje a todos. :bye
