Seguimos sin entendernos. Si sales a FatMax después de desayunar hidratos o ingiriéndolos durante la actividad, habrá glucógeno plasmático. Y si...
No tiene sentido hacer un entrenamiento en FatMax comiendo o habiendo comido justo antes. Insisto en que eso no es lo mismo que hacerlo en ayunas...
Ahora no lo sé, pero hace un tiempo las tijas Elita One se compraban bien por Amazon Prime con entrega en 24h. Yo he llegado a comprar alguna por...
Yo no he hablado de ayunar. Precisamente lo que digo es que lo importante no es ayunar ni tener bajos los depósitos de glucógeno, sino no tener...
Al revés. Es un tipo de entreno que debe ser al menos el 80-85% del entrenamiento a lo largo de la temporada, debe ser el tipo de entrenamiento...
Hay adaptadores de altura para hacer eso.
Te lo parece...
Tengo un bloque de purga con un cuarto limado. Lo coloco y freno hasta que sale un solo pistón, el que corresponde al cuarto limado. Saco el...
El objetivo es entrenar a un ritmo que haga el máximo uso de grasa y para ello no hace falta que los depósitos de glucógeno estén bajos, pero si...
Yo no he leído a nadie en este hilo decir que "haya que comer CHs a toda pastilla". Será la obsesión de algunos la que os hace entender tal cosa...
Si tenemos en cuenta que la alimentación deportiva intra actividad busca que la digestión sea eficiente (mejor esfuerzo digestivo por cada caloría...
Pues Tesa 4289 en Amazon, por ejemplo, y de Ali hay muchas, pero a mi esta me ha ido bien (https://es.aliexpress.com/item/1005006026931960.html)
El comportamiento de una bici puede cambiar bastante con el tamaño de la huella del neumático delantero. Por eso una bici puede ir bien con 30mm y...
Se abre montando la cadena en el plato saltando un diente (que quede la cadena como con forma de triángulo) y dando un golpecito con una piedra....
Es el mismo buje, pero el CB tiene el cuerpo de carbono encolado (carbon body) y el SB tiene el cuerpo de aluminio. Pesan lo mismo, de modo que...
Lo bueno es que puedes comprar la cinta del fabricante original de cinta, como Tesa o 3M por ejemplo, y no pagar el timo de que sea un producto...
¿Purgaste con pastillas y disco montados?
No existe
La web indica que el núcleo tipo B2 (es decir, el que tienes ahora) sirve para los bujes 792 y 412, y cualquier versión OEM de estos bujes. Es...
Hombre, el problema de intentar comer 180gCH/h es que no tienes suficientes baños por hora para lo que vas a tener que cagar. Pero a lo mejor...
