estábamos escribiendo a la vez:rolleyes:
a parte de ya sabido lo que pones, lo que habría que ver es como contrarrestar esa acidosis producida por el H+., y así intentar regular el ph y...
¿estas correlacionando comer algunos higos con el final de ruta un tanto de bajon?. Lo podría entender si dentro de la explicación hubieras dicho...
y esa estrategia la pauta para….que persona?, en qué contexto?, con que objetivo?, con algún estudio previo de posibles efectos secundarios no...
Paraguas no, aaaaaalaaaaassss, y a volar….:confused:
jujujiujurrr, este hilo todavía da para que te pongan deditos:D, y sin ser tema del hilo:eek:
Me autocito para recordar desde donde comencé esta cuestión, que es el desarrollo de la capacidad de reciclar el lactato mediante el trabajo a...
Ahora mismo releyendo post anteriores tuyos y este no se muy bien lo que quieres decir…:rolleyes:
Si te refieres a Mallen(Zaragoza), son 2h30”. Muy claro lo tendría que ver para tirarme 5h de viaje(ida y vuelta), y sin aliciente ninguno para la...
Imagino que a lo que se refiere el compi @Canil Blancu es que no hay un método/entrenamiento específico que mejore específicamente el reciclaje...
los efectos de los cubatas son un mal menor, de ahí que ni se mencionen…..:cool:
para algo se inventaron las escaleras….:D sube-baja-súbe-baja…. y te evitas desbrozar el monte….;)
https://glut4science.com/publicaciones/suplementacion/cafe-sintesis-glucogeno-recuperacion-post-ejercicio/75
;) jijiji, pero miramos datos distintos, tu el de los primeros, yo el del último, para ver si fuera yo el que ocupara esa plaza….:D:D:D 32kms y...
Gracias, por lo que te he leído serían unos +-30kms y +200m?. Si, es que no me cuadraba lo que habías posteado con lo de la cronoescalada.
Yo no tomo nada de cafeína para la práctica deportiva, es decir, no veo que la necesite, pero a parte de esos “picos de excitacion” que dices(si...
Yo que queréis que os diga…para salidas cortas(90-180’) no me como mucho la cabeza ya que como muy poco(de cero a 60g/h, en geles, dependiendo...
Nosotros en la grupera tb somos bastante de turrones, prácticamente todo el año.A uno le encantan y nos suele aprovisionar.
De momento desde que llevo tubus he tenido suerte….:D
Teóricamente cuando se cumple el último objetivo se acaba la temporada. Si desde ese objetivo hasta el inicio de la siguiente temporada pasa mucho...
