Yo llevo eso... pero mi bici ahora en mercado no vale ni 800€.
Cuando se habla de retroversión y anteversión piensa en la parte superior de la cadera. Retro es echar la parte superior de la cadera hacia detrás...
Menudo sinsentido.
Te acepto que la diferencia que puede haber entre una de mx y una de enduro es como la que puede haber entre una de carretera y una de cx, pero no...
Abrí un hilo para estas cosas https://www.foromtb.com/threads/preparaci%C3%B3n-f%C3%ADsica.1478859/
Pero eso es obvio. Dejando de lado cilindrada, neumáticos y demás personalizaciones las motos que participan en el mundial de enduro, motocross y...
El deporte evoluciona. No se puede pretender que cualquier "globero" vaya los domingos a hacer sendas y trialeras con su rígida de rally y que los...
Ya pero aun así van bastante altos, y tienen detrás a fisios y biomecánicos que se aseguran que vaya todo bien. Si sobre la bici consigues ir con...
Lo que dices, máxima extensión de cadera y rodilla y más peso sobre los pedales. Sobre lo otro, se supone que cuando más alto puedas llevar el...
El glúteo a la mínima que tengas un problemilla en una pierna deja de trabajar como debería. Yo tengo algunos problemas en la derecha y al hacer...
El gesto de la pedalada combina la extensión de cadera con la de rodilla. Pero no es tan fácil. Para explicarlo bien voy a poner el caso de la...
No, pero el biomecánico al que fui también trabaja para bikesport y me recomendó ese sitio. David creo que también estuvo yendo un tiempo, y tiene...
Si nos ponemos exquisitos con las definiciones en el gimnasio solo se entrena la fuerza con ejercicios isométricos, ya que cuando hacemos prensa...
El problema es que los movimientos que hacemos sobre la bici son de todo menos naturales. El ser humano no está diseñado para estar 4 horas con la...
Entrenar y correr con potenciómetro, de Coggan y Allen.
Efectivamente. Aquí en Valencia te metes en algunos circuitos de xco y son para flipar de lo técnicos que son. Ahí no se apunta cualquiera porque...
Yo si tuviese toda la tarde... pero es que en mi caso sería salir a las 7. Toda la tarde "perdida" en ir a un polígono a dar vueltas. Prefiero el...
Yo hacía lo del polígono, pero es que entre semana estás 10 minutos para ponerte culotte, zapatillas, cubrebotas, guantes, braga, gorro, casco,...
Yo lo evitaría. Puedes crear una descompensación que te haga rotar la cadera y quedarte así un largo tiempo.
De dónde has sacado la receta?
