O sea que encima adelantando a otro coche en linea continua. Hijo de ****... dep :(
Sí. Si te diera en septiembre por hacer ciclocross y no estuvieses federado, a pagar 120€ por 3 meses o no compites.
Hay que ver qué fácil es purgar cuando sabes hacerlo. Ayer en 3 minutos y ya con la ropa puesta para salir purgué el freno trasero.
Hay varios tipos de foam rollers (y derivados). Yo tengo el típico duro con algunos pinchos, otro más blando que es como los espaguetis de las...
No me dejaba contestar ayer. Pareceque es porque para estabilizar el cuerpo se abusaba de los estabilizadores de la cadera, no usando músculos...
Todo lo contrario. Los isquiotibiales deben ser lo más largos posibles para que no te limite la extensión de cadera. Si los tenemos cortos tenemos...
Y por qué no hacerlo antes? Así activas toda la musculatura a modo de calentamiento.
Anda que menudo circo para que el chaval ese haga la Titan. En tándem, uno empujando a pata por detrás, y otro llevando a pata dos bicis.
Bueno, casi todos los vídeos del tal juanpa son de correr y no veo quejas.
La noche de antes, quiero decir.
Hacer top 10 en el utmb bajando de 24 horas es para fliparse lo que quiera y más. Porque además lo hizo siendo de los pocos no patrocinados en...
Vamos, que lo que te jode es que todos puedan hacer lo mismo que tú.
Efectivamente. A algunos les parece extraño entrar a trabajar a las 8 o a las 9 de noche, pero les debe parecer supernormal hacer 3 o 4 horas "de...
Efectivamente. Lo que pasa es que hay mucho listo que cada año o dos años quiere tener una bici nueva, y se cree que los demás debemos financiarle...
Hace poco salió como se llevaban por delante a Dani Rovira. Ni los ciclistas, ni el que grababa en el coche ni el que conducía el coche de...
Y mira, aquí habla del caso de los isquios y glúteos (luego traduzco lo importante): ALTERED MUSCLE RECRUITMENT Static malalignments (altered...
Qué flexibilidad tienes en el psoas? El psoas-iliaco, junto al resto de flexores de cadera (entre ellos el recto femoral) son los antagonistas del...
Los Look y los crujidos... Los profesionales ponen cinta aislante.
El peso muerto es un ejercicio de pierna, no entiendo por qué la excluyes de ese grupo.
No tiene sentido hacer fuerza y quitar algo tan importante como el peso muerto.
