Esta claro que un aficionado no puede tener todo, en el sentido que no necesitamos rendir como un pro y no necesitariamos entrenar todo para ser...
El tema es que este año me habia planteado hacer 10 semanas de base “tradicional”. es decir, hacer todos los dias(2 entresenana de 90-120’y uno el...
¿Te refieres a que hiciste todos los dias de base en z2 y luego en el especifico no tenia “chicha”? ¿y cuantos dias/semana salias durante la base?...
Tardaria mas en que? donde?, respecto a que?, que mas da el viento?. si yo salgo 80’ a rodar a 150w-170w voy a esos vatios durante ese tiempo, y...
Ummm…. no entiendo eso de que el viento afecta a la potencia.:rolleyes: te pongo a mi mismo de ejemplo. ayer, salida de 80’ con bastante aire,...
Primer dia de salida en ayuno….3h al 75%????:eek::eek::eek: quieres hacer base o no llegar ni a acabarla?:rolleyes: sin estar puesto en el...
no mezclemos temas….que se lia parda…:rolleyes: el pan me lo estoy quitando ahora, joderrr que mono…..:oops:
toda la razon del mundo!!!!
¿el deporte de elite cada vez mas limpio?:eek::D:D:D
Ya sabia que tenia que haber puesto la pd…:(
Normal que hicieras 28 de media, los globeros andamos eso. :p pd:….sobra la postdata, espero….;):D
Yo solo se que para mejorar mi p8(CTS del Peto) esos 40w he tardado casi 3 años, y creo que ni tan mal…. Ya se que no estamos hablando de lo...
en 8 semanas subir 40w????:eek::eek::eek: s
Si no entiendo mal…. si mi p6 es 250w tendria que llegar a rodar 2h al 75% que son +-188w. Y llegar a ese 75%…..cuando?, que es lo que no pillo,...
Venga, por si alguno que no este muy puesto(como yo por ejemplo) le apetezca leer. Yo he usado el traductor y creo se entiende perfectamente....
Y no seria mejor “debatir” con respeto y cada uno “defender” lo suyo con argumentos y sin echar mielda al de enfrente?. gracias. pd: en una de...
Hombre, por supuesto, no conozco a nadie que actue en contra de lo que piensa es mejor. Y mas, como ya has comentado varias veces, descubrir a San...
De hecho, como se expone en otra entrada de ese blog, es muy interesante si para mejorar la eficiencia energetica hay que incidir en el uso de...
Ojo, que no estoy opinando sobre lo que dice San Millan, es opinion personal sobre el impacto del z4-z5 en cuanto al rendimiento global en una...
Estando al 99% en lo que dices, puntualizaria(es una opinion, sin mas), que dar unos toques de z4-z5 en una sesion de z2 da igual si es al final...
