Yo quitaría las extensiones de rodilla y el curl de bíceps femoral. Sobre la bici nunca se produce una extensión (y no digamos flexión) de rodilla...
A lo mejor es un bot, a ver... https://m.es.aliexpress.com/store/v3/home.html?shopId=4623040&sellerId=234965993&spm=null&pagePath=index.htm
"nos han robado" venga ya hombre
La Cape no es XCM? Lo digo porque veo a Nino con el arcobaleno...
Pues a mí no me parece caro.
McGill que es el biomecánico en el que casi todos los fisios se basan, sacó estos valores de presión en las vértebras. [IMG] Y por eso...
Sí, si de hecho está en el libro que he puesto por ahí arriba, pero por lo que he leído es mejor hacer otros ejercicios que aun haciendo lo mismo...
El giro ruso y el superman creo que están desaconsejados porque generan demasiada presión lumbar (creo, no puedo buscarlo ahora)
Pone "do not remove" en la tapa de la biela, pero es que en todos los vídeos que veo pone eso pero quitan la biela primero. Por ejemplo [MEDIA]...
Curioso, entrena con los ProLTD?
Y yo que creía que era un cutre por llevar un bote cortado y abierto para llevar los recambios...
Así [MEDIA]
Yo en la mía llevo unos puños "ergonómicos" que son una maravilla. Yo que soy carretero se me cargan las manos rápido, y con esos puños pudo...
Sentíos libres de recomendar libros que consideréis importantes, a poder ser con una breve reseña. La importancia del core en el rendimiento del...
Ya pero no creo que sea el caso. Losada era un yonki del mtb y parecía con ganas de retirarse solo por poder coger la de montaña, además de que ha...
A mí me da que Losada desde que se metió en lo de su tienda se toma como algo muy secundario lo de entrenar. Un tío que acaba de salir del WT y...
Yo a donde voy suelo hacer: - Zancadas y similares, casi siempre extensión de rodilla unipodal. - Peso muerto unipodal y hip thrust para cadera....
Button está semiretirado en un campeonato de GTs en Japón. Además de que es un tío que lleva haciendo triatlón en serio más de 15 años. En motos...
Para que solo necesitases un eslabón rápido necesitarías que todo el eslabón exterior se separase de los interiores a los que va unido (no sé si...
Dudo mucho que haya otro deportista del motor (hablando siempre del máximo nivel, nada de semiretirados) que camine tanto con la bici como...
