estrenada y probada la conversión de commuter a gravel... [img] [img]
se quedara con la que lleva de 70mm, he comprabado un pooc asi por encima y distancias similares. El uso sera urbanear un poco y algun...
Hola, despues de tener alguna que otra "hibrida" como complemento de bici y viendo als posibilidades que mi entorno me da para esto del Gravel, me...
Ya que está abierto este hilo, me gustaría comentaros una idea y ver si me podeis dar idea: Tengo una commuter con manillar plano 9v,monoplato y...
un cuadro de carretera lo malo es que no te permite una seccion rueda mas alla de 28 a 30mm y eso dejando el paso rueda justito. con una china ya...
el conjunto 105 con freno hidraulico son 500€ si en la tienda te los cambian y te abonan por los que lleva... el upgrade puede ser asequible y la...
[IMG] Esa puede ser mi proxima bici todo en uno... Cambiando manetas y frenos por la version hidraulica
A ver una pequeña ayuda.... He liquidado la MTB que no usaba habitualmente y voy a pillar algo .... Giant Revolt...
Gracias a este post se me acaba de abrir una idea... Tengo una MTB doble que no uso, venderla aun teniendo poquisimo uso esta complicado. Acabo de...
y lo poco que se tarda en cambiar [MEDIA]
Hola, En varias ocasiones se ha comentado que la forma de realizar ventas en el Foro es la autorizada poe el Adminditrador y Propietario de la...
Si alguno el finde se le ha fastidiado, el lunes todavia puede hacer 2;30 a 3:00 con algun "calenton" intermedio. El resto ya lo han dichopor ahí...
Phaeton... lo tienes clavado Patanegra, que te de un repaso un Fisio. Yo no forzaria en la bici, y estiraria bien. PAra todos hacer abdominales y...
Errores habituales: Hacer una "puertada" la semana anterior sobre todo sino tienes experiencia. Para experimentados puede venirles bien siempre...
Lo normal seria hacer en este finde un dia largo suave 2:30 a 3:00 horas solo acumulando kilometros, podria ser el sabado. El domingo 3:30 a 4:00...
la IRATI EXTREM??? pues te las va a dejar bien sueltitas:banda
Este fin de semana para muchos sera el utimo calenton fuerte (kilometrada larga) PAra la proxima semana ya sabeis a regular, teneis las dos...
2ª SESION (100 A 120km) CALENTAR 20km ritmo aerobico RA(65-70%) SESION 30km RA cada 5 sprint de 20 a 30 hasta llegar a 85/90% 20km RA 20km RA...
Pues aqui os propongo a los que llevais un cierto kilometraje, 1 par d sesiones de calidad para realizar en estas dos ultimas semanas, la 1ª para...
Esos valores indican un buen nivel, que posiblemente te permita conseguir el proposito, que no es flojo.... Pero el entrenamiento, la motivacion,...
