Ahora tambien es facil mirando los toros desde la barrera. haber quien es el guapo que dice "nanai" cuando lo único que sabe hacer es pedalear y...
El problema viene de la cagueta de muchos.. y empezó cuando despues de plantarse en el 98 arrancaron de nuevo, y acordaros quien hizo de...
Tambien despues de una sesion dura. con la ducha en sentido ascendente con el agua muy caliente (ojo no os vayais a realizar la depilacion...
menos mal que ya me he encontrado. **** despues de darme unos "esprines del copon" cada vez que veia un tio con chubasquero amarillo para chupar...
baja el manillar y pon el manillar mas horizontal. esto hara que bascules un poco y posiblemente los codos te queden ya bien de angulo. Ojo no...
Mira en este post abierto http://www.foromtb.com/showthread.php?t=90546 Pon una foto y miraremos si se puede hacer algo
Dosm notas: Primero la foto mejor con ropa ciclista, ajustada, la ropa holgada distorsiona un poco segundo: El angulo de la rodilla parece estar...
Más bien falta de gusto.
time o speedplay sin dudarlo
Haceros una foto y colgarla y vemos que se puede hacer
Elige "ir a avanzado" Debajo del cuadro de edicion "responder tema" hay uno que dice: "Opciones adicionales" (tarda algunas veces un pelin en...
Las vibraciones y el apoyo en la zona donde pasa el nervio radial o cubital, oprimiendolo, pueden hacer aparecer estos problemas. Buenos guantes...
Tengo el dedo "roto" de dale al raton. No hay coj...y mira que me dí un par de sprints para pasar "solito" por donde estab el "hombre de...
y si hacemos muchos abdomnal mal hecho, se fomenta la curvatura de ka barriga por acortamiento y engrosamiento del recto abdominal. Si no mirar...
Corre y monta en bici al menos 3 veces por semana. Las sesiones de calidad distancialas lo mas posible en el tiempo. Un dia haz bici a ritmo medio...
Cargas fuertes tipo aerobico: periodo recuperacion necesario para que se produzca supercompensacion aprox 36h Cargas de velocidad y fuerza...
Señala los dias en el calendario, eso te obligara a salir.
Si alguno detecta un gramo de gras en el sudopr despues de ponerse un saco de plastico, invito a todos los foreros a merendar un día....!!! Si...
Hola, tener en cuenta que los consejos que doy aqui son hasta donde puedo llegar, más exige una dedicacion y tiempo. Si alguien desea algo más...
mira aqui: http://www.santiquerol.arrakis.es/entrenar.pps#256,1,¿NOS SABEMOS ENTRENAR?
