Si eres de los de mi grupo (+45) no problem es el desgaste natural, Si tienes menos de 18 es que estas creciendo y todavia no estas ajustado......
Si es por TVE mejor que solo comenten lo que se ve... Cada vez que se han metido en berejenales tecnicos, la han cagado.... Por eso creo que es...
Busca en el post de preparacion física en los estiramientos y quedate con los de isquiotibiales y/o biceps femoral. Sobre la bici; ponte de pie...
Hasta el lunes, que a las 13:15 me esperan en la pisci
Martes 16: Por la mañana a la piscina nadar unos 1000 metros para relajar y por la tarde 30' de carrera continua, no más que parece que lo de la...
Parece que os lo vais a tomar con calma.... De todas maneras con cuanta mejor preparacion llegues, seguro qeu disfrutaras mas de la experiencia y...
FSA y Vision los distribuye la misma gente
Procurar variar. El cuerpo se acostumbra a hacer lo msmo. Ademas posiblemente lo que hayas perdido es Flexibilidad de no trabajarla. De todas...
OK entonces quietitos y a esperar
No pregunteis por separado. Alguien va mandar o ha mandado mail pidiendo info en ingles. sino lo habeis hecho lo puedo hacer yo y os paso la...
Para cuando tienes previsto esa "marcheta portuguesa" saliendo desde...? podria estar interesado... a mi no me pilla muy lejos
Estamos planeando una quedad preQH. La idea es hacer una ruta saliendo desde Jaraiz de la Vera para pasar al Valle del Jerte por la parte facil...
Aparte de mirarte revisa tunposicion y no abuses del desarrollo. Ves mas fluido
Hoy descanso si me dejan en ekl curro. Ayer Triatlon sprint.... despues de 1 1/2 sin correr a pie lo pase como pude. La bici la cuento como un...
Imaginaros que el pie esta dentro de una "hipotetica caja" y que con el eje "pretendemos dibujar" el contorno de la misma. Realizar el ejercicio...
Por ciertp que vais a hacer ¡como prepaaracion
La idea es llevar el 27, pero solo por si me quedo atrancado, es que necesito ir suelto y casi siempre sentado, como me ponga de pie mucho rato,...
Yo tambien soy normal 27-28 terreno favorable (ejemplo 50km con 600m desnivel) y 25 con subiditas (8.10%)
Dudas: Tengo un 27 y un 25, el 27 es un casette de lso guais. He puesto compact y tengo la posibilidad de 36 o 34. Casi seguro que le coloco el...
Ya que ha salido el tema os comentare un par de cosillas: En septiembre de 2004 estuve en al Feria de la bici de Milasn y estos señores tenian...
