Uns cosa que me ayudo en su dia que me dijo un profesional era que darle vueltas a las cosas en la cama no sirve de nada porque en ese momento no...
Bueno....imagino que en parte sera como dices. No sera lo mismo afrontar una carrera de xc de 1,5h que un ironman de 10-12h. Como comento antes,...
El video es del forero @Juanjo Martínez que tiene un canal en yutuf. Ya he puesto alguno en algun otro hilo. No es un video especifico sobre este...
Claro, es la pescadilla que se muerde la cola.... Estas "alterado", te produce insomnio, y el insomnio te altera mas. Por eso te decia antes...
Por lo que has dicho antes el problema no es dormir poco o mal, y lo que realmente te afecta es otro tema. ¿Has probado a ir varios dias antes al...
:confused::confused::confused: No se...tal vez...podria ser....a lo mejor....que conio!!!!!!, seguramente!!!!!!:D:D:D
Una cosa son "nervios" y otra ansiedad....
La siesta es buena, pero la de +-20', no la de pijama y orinal.....:D No afecta a la noche y si ayuda a mejorar las recuperaciones.
Una cosa es la sintomatologia por stress, ansiedad,etc....y otra que el dormir poco o mal afecte al dia siguiente en cuanto al rendimiento. Yo...
¿Ya sabes que el dormir mal la noche antes a penas o nada afecta al rendimiento?. Lo que comentas es "normal", y mas teniendo unos horarios muy...
A ti lo que te gusta de verdad es chupar una onza de chocolate.....luego las QH's salen reguleras....como la de este año.....aunque...
Este, ten en cuenta la angulacion de la potencia.... https://m.es.aliexpress.com/item/1005002586472177.html
Espero que no....:confused: Luego lo busco y te pongo.
¿como le va a proporcionar el equipo esa bici si la marca que les patrocina no la fabrica?. Ahora mismo podrian utilizar bicis de zapatas de hace...
A mo a ver .... sin norma o con norma los equipos pros llevan las bicis que les patrocinan, ni mas ni menos. Si Spec, Cervelo,...
Mejor quitate esos kilitos que te sobran....:rolleyes: Hay vida mas alla de la QH.... Ahora, centrandonos un poco, el tema aero en una bici de...
Hola, pues de momento no he tenido ningun problema. Lo noto bastante rigido, vamos, que no me da sensacion de "chicloso". Antes llevaba potencia y...
Es decir, que en una subida de 10kms una bici de 1kgs mas pesada va a emplear unos 30" mas. Vamos, que a un cicloturista que emplee 30'-40' en...
Que menos....:)
Pues anda que la tuya.... tiene que ser cansadisimo estar autoconvenciendose todos los dias que se lleva una bici ligera sin lastre por el mero...
