Claro....., y los medios para las recuperaciones.... yo, globerete, necesito mas dias de recuperacion pues lo hago con desacanso total(por...
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una rebajita, 58€ envio incluido
sigo
Avisa avisa....:D
La Itzulia engaña....todos los dias son recorridos duros y con un desnivel acumulado bastante grande. De hecho la mayoria de los ganadores y...
Y no solo como remata....se ha pegado un ultimo descenso comandando el grupo en el que ha quitado 1' a los dos escapados. Llegar justo al llano a...
Hablando del Ajram....me ha salido esto en el insta, que casualidad..... Si hace tiempo ya me parecia un autentico g.....llas despues de ver el...
Ah, pues voy a verlo.
Claro, los desacansos pueden ser muy distintos. Incoscientemente he asociado dias de descanso a dias de descanso total al leer a @Alastor y como...
Trabajo de Vo2max para desplazar umbrales a mas o menos mitad de planificacion y despues hasta objetivo entrenos basados "en ritmo de carrera"....
Una ultima duda, hacer martes-jueves y descansar lunes-miercoles-viernes ¿no es mucho decanso eso?. Descaso el miercoles, lo entenderia...., e...
Pregunta chorra....,ese cuadro es 26", no?. gracias.
Y sobre que va?, me refiero a que por que se borro?.
Entiendo.... lo dicho, a cada persona le llena una cosa o hacerlo de una determinada forma, y cada uno tiene que ver que es lo que mejor le va....
Entiendo por donde vas....pero creo que no has entendido mi consulta a @Alastor Tu prefieres asi, completamente respetable, para disfrutar tu...
El mtb corto intuyo que seria "fuera" del plan a modo de "por libre"???. Imagino que lo planteas entresemana por ser una sesion mas corta y el...
Leyendote y aprovechando la consulta de @Castil espero no se moleste....te preguntaria alguna cosilla.... -Si la progresion de forma llega hasta...
Eso es lo primero que he pensado yo. Es una forma de "interferir" en una competicion. Porque se ha caido al llegar y hacia ese lado, si se cae...
Pedales ni idea. Para la horquilla....mira bien medidas para que en la bici que la montes te de una geo adecuada. salu2.
