Saludos: Llevo con el 1030 desde mayo 2019. Siempre le he puesto mapas artesanales y las curvas de nivel se veían bien. He instalado el...
Veamos. Supongamos que tienes que tomar 2 mg de un medicamento , ¿le quitas a la pastilla un trozo de, por ejemplo, 0,5 mg y das la toma por...
A mí me ilusiona que una etapa finalice en el pueblillo de 1200 habitantes donde vivo. Ampliar la difusión de este entorno fantástico de bosques...
Aquí diferentes versiones de BC http://www.gawisp.com/perry/mapsource/ Aquí el MI https://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=3291...
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¿Qué versión de basecamp manejas? Si es la 4.7.0, daba error al mandar mapas. Se arregla o bien instalando la 4.7.1. o bien instalando por...
Y falta la z7, neuromuscular, +150% del FTP o UPF.
O entrenas por pulso o por por potencia, pero sin mezclar conceptos de uno y de otro. Hay mucho escrito sobre una manera u otra. Las equivalencias...
Oído al parche.
A mí, los artículos de Arguedas sobre conceptos de entrenamiento por potencia y de análisis de datos con WKO que publica en Ciclismo a Fondo me...
Muy interesante y práctico.
Bueno, la 3,4 salió en diciembre de 2016. Hace 3 años ya. La 3.5 en GitHub anuncia lo siguiente: New modelling and analytics Banister Modelling...
Hay un error: los dos primeros cuadrantes están intercambiados. Tercero y cuarto están bien, pero no los dos primeros. Según Coggan, deben ser:...
¡A empollar! :cool: https://www.foromtb.com/threads/guia-golden-cheetah.1441401/
Al ver este hilo me vienen a la cabeza unas palabras de Bahamontes: "es que a los ciclistas de hoy día les gusta ir muy guapos, todo conjuntado."
Hombre, claro que no hay que confundir vatios medios de la prueba con lo que es el valor FTP, que, si se aplica el factor corrector de Coggan,...
Sacar los porcentajes de zonas cardiacas a partir del máximo, hoy día, es algo no muy aceptado. Algún que otro entrenador dinosaurio lo hace, pero...
Empiezo por la segunda pregunta. Ahora mismo por ejemplo, en calle tengo 322 de FTP. Las zonas Z1 a Z7 calculadas a partir de esa cifra. Si hago...
A ver si te aporto algo. Yo he hecho durante la temporada pasada unos tres tests FTP en rodillo, en invierno. Otros tres o cuatro en carretera...
En Actividades > Detalles > Entrenamiento, ahí hay una casilla para el peso diario en esa actividad en concreto. Que yo sepa, % grasa, %agua,...
