Para algunos, hay que leer un poco este mismo foro, solo unos post o algunas páginas más para atrás. Esta todo repetido. Enviado desde mi...
Yo lo que hago, que es lo que me decía su autor, p6 en subida, lo hago dependiendo ya si me voy x un lado o por otro en carretera o en marrón, de...
No es mala idea la que propones, yo el 98 o más del entrenamiento lo hago en lo marrón, pero si tu zona por ejemplo es llana máximo, luego la...
Las cosas que funcionan son las que valen. Pero a cada uno. Ni mejor ni peor. El problema está en cuando nos comparamos con otros que es un error....
De los pro no me fío ni un pelo de lo que cuentan, en cuanto a entrenamiento (mayoritariamente). En cuanto a Contador, ¿está mal?, ¿está bien?, ni...
Correctisimo, pero ten cuidado al decirlo, es mejor mandar al foro del autor que propiamente lo ha dicho, si no te pueden crucificar. En cuanto a...
SI, se puede, haciendo las cosas bien, pero lo que digo 285 estarías ya finalizando la base, ponle de 2.5 a 3.5 meses hasta conseguirlo, algunos...
Puse más atrás como lo hacía y lo hago yo. El P6 en subida, aunque tb es una buena idea lo que dices al final.
Todo esto que pones, si me preguntan por el método de rlulio, ya el lo pone en su foro muy bien explicado, solo hay que leerlo y esas son las...
Claro que se puede hacer, pero claro, hay que descansar, comer lo que toca, y esas cosas (trabajo, familia yo que se mx factores) y lo más...
Yo pienso que es un cúmulo de los dos, porque vas a acostumbrar a trabajar al musculo con los depósitos medio listos y a eso hay que sumar el...
La receta es, para gente con menos horas (-14h) 1 espigas, 2 iu, y una salida de fondo. Lo ideal es, por ejemplo, se puede cambiar x supuesto,...
Que verdad más grande
Al terminar los 75% y actualizar el P6, ni te lo planteas, más que nada porque luego tienes las Billats a ese nuevo P6, que eso es guapísimo...
Para esos entrenamientos hay que comer muy bien, 8g/Kg de HC. Ya te digo, este método es así, cuando llegas a tu 75% o un poco más (yo creo que...
Tendrás el p6 subestimado. El 75% del primer p6 es duro, pero el 75% del segundo p6 lo es más todavía. Yo no sé cómo haces el p6, pero yo termino...
A no ser que a cada uno le mandara las cosas diferentes, que se que algunas cosas si. ¿Me estas diciendo que el que parió ese sistema se ha...
En mi caso no lo hizo. Llegué al 75 - 77(casi no llego) %p6 y se acabó la base. Hay gente que ha llegado al 80,yo más del 77 casi muerto. Cuando...
ENTRENAMIENTO POR VATIOS Enviado desde mi ART-L29 mediante Tapatalk
En España, se da el caso, que hay mucho analfabetismo funcional, esto es, saben leer y escribir, pero nada más, no les pidas que entiendan lo que...
