No sé qué decirte, a mí con 4,3 me pasan por encima de 20 a 100 tíos en una cicloturista
Mira a ver si tienes el firmware actualizado
Para un ciclista que no quiera hacer el testp por diferentes razones. El FTP está entre el el 78 y el 81 % de un test de 5 min. No hace falta...
Delata grandes oscilaciones en la potencia solo así eso es posible
Añádele subir rampas del 10%, a 3'4w/kg, tienes que tener un buen desarrollo para no quedarte atrancado
La calibración del potenciómetro se debe de hacer en la calle, una vez hayas rodado un poco. En cuanto al protocolo que seguiste sería...
¿que potencia normalizada te sale en el test?
Corono contigo el 1 intento en el 2 intento me quedo 15 min antes de coronar, en el 3 intento me quedo 25 min antes de coronar y en 4 tengo que...
Lo he visto por encima, aparte de estar de acuerdo con ellos en muchos puntos creo que es bastante pedagógico. Esta gente sabe lo que se dice, son...
Me cuesta trabajo creer que a la gente no le guste sufrir, a mí de vez en cuando (tampoco todos los días) me encanta hacer 20 minutos a tope, es...
Por lo general y si deseas hacerlo de una manera metódica, primero, hay que verificar las calorías quemadas en cada entrenamiento a través del...
No hay evidencia de que sea cierto y tampoco evidencia de que sea incierto, lo que sí que opino es que cuando no hay evidencia, las ganancias,de...
Un vector tangente de (F) en los 360° que dura una secuencia de pedalada es materialmente imposible, para ello debe de haber una reducción del...
Ni yo he dicho que tú hayas dicho Lo que sí que no entiendo es porque hay que tener una pedalada más redonda o mejorar la fluidez si no influye...
Los platos ovalados no se ha demostrado que mejoren el rendimiento en ningún aspecto fisiológico y en las tasas lácticas Debido a una mejor...
El plato ovalado no se ha demostrado que sea eficaz a nivel fisiológico, y mejora el rendimiento y las tasas lácticas. Debido a una mejor...
Si, pero la zona metabólica no cambia por eso, la potencia instantánea puede variar incluso sin respuesta metabólica,aunque subieses de z2 a z5...
La zona de potencia no varía, lo que sí que puede llegar a variar es la zona metabólica. Debido a la ineficiencia y la demanda de un mayor consumo...
[ Todo es mera opinión ;)
Sobre ciclismo profesional, (sabiendo de antemano que es más importante la medicina en esta área que el propio conocimiento de la fisiología del...
