No rotundo. Si es cierto que la presión del aire es sensiblemente superior en invierno pero este hecho no puede suponer un cambio tan importante...
Sí, por supuesto. Un día, incluso dos ( dos al final de la base) de zona 5 controlada puede ser beneficioso, pero tienes que controlar el número...
En absoluto, no es perjudicial pero tampoco sin pasarse, para poder asimilarlos unos 60 gramos de hc cada hora
Si claro https://www.drlopezheras.com/2013/07/obsesionados-colesterol-bueno-malo-riesgo-cardiovascular.html
Os dejo una tabla con todos los cocientes habidos y por haber, para que vayáis echando cuentas. Te indica a partir de que momento hay que...
Precisamente me di cuenta después de escribir el post que no era necesario, ya que el colesterol no HDL se puede extraer mediante la suma del HDL...
No me refería a la hemoglobina en sangre sino a la hemoglobina griscosilada A1c que es una bioquímica específica que quizás tu médico no te haya...
Correcto, ese ratio hay que tenerlo por debajo de 2,5 y, el ratio entre colesterol total y HDL por debajo de 4,5. Si es así todo correcto, hay...
También si estás tomando algún medicamento indica qué medicamentos estás tomando y te podré ayudar algo mejor
Si los triglicéridos los tienes bien y el colesterol bueno alto sólo tienes que hacer el cociente, el ratio si es inferior a 2'5 el riesgo...
Hay otras partículas llamadas “quilomitones remanentes” que son capaces de formar placa de ateroma (1) ( la placa de ateroma es la causa de las...
Eso no es exactamente base, Allen propone darle "un toque" al cuerpo para seguir progresando. Los que habéis entrenado con rhulio ya la habéis...
Para conocer en detalle si el colesterol está afectando en un posible riesgo cardiovascular se tiene que hacer un análisis de ApoB ApoA de por sí...
¿Qué edad tienes? Porque para un individuo que supere los 40 años que encima fábrique colesterol por condición genética no lo veo un colesterol...
Tenemos una gran obsesión condicionada o manipulada por corporativas con ánimo de lucro. Es verdad que el colesterol alto no es bueno, pero...
Buenos días ayudarte por aquí sin más pista lo veo prácticamente imposible. Lo que sí que se pueden hacer son suposiciones. Puede ser una mala...
Lo que te pasa es lo más lógico del mundo, hacer intervalos y series de 30sg con fc es como empezar una carrera a 50km/h desde el primer segundo....
Efectivamente me refiero a eso. Hay que rechazar la idea de que trabajando una zona estás desarrollando esa zona en concreto. La fisiología no...
A mí también me parece buena idea trabajar la zona 6 en la fase de base, también en aquellos ciclistas que no tengan como especialidad un ciclismo...
Yo sí, es una perfecta combinación. Pero no sólo esa combinación, en algunos momentos, incluso, todas las zonas en un entrenamiento. ¿O es que en...
