https://www.foromtb.com/threads/rotura-enve-5-6-extra%C3%B1a.1533401/ Hola... mirar lo que me ha pasado con apenas un año y 4 cubiertas ......
Buenas a todos Hoy he cambiado la cubierta tubeless de mi trasera ENVE 5.6 disc. Cambio normal, talona a la primera (la pirelli cinturato) y...
Las CINTURATO trasera en 28'' ha muerto con cerca de 5800Km... lista de papeles, varios pinchazos mas solucionados por el liquido pero donde no...
Ahora es de descarga en base ... pero lo dicho, lo intento planificar para al menos 3/4 meses. El año pasado en 'competitivo' bajaba el nº de...
Buenas a todos Ando planificandome los siguientes mesociclos y me ha surgido la duda sobre los microciclos de descanso. La teoria te dice...
Pues pongamos lo facil... o dificil... ¿como entrenar para conseguir mas watios? Yo ando metiendo fuerza y muy bien en la subida de watios...
Si es de un poco de calidad ... si
Que vá, la cinta la pongo por fuera desde el principio (si creo que el liquido la puede cerrar). Lo que hago es 'ayudar' al liquido para que se...
Si, estáticas solo... luego levantando un pie para forzar mas. Con otro entrenador me mandaban cosas mas raras que pueden servir mucho para MTB o...
Practicamente nada... voy bien servido desde siempre (si de pequeños no estirabamos en atletismo nos dejaban sin entrenar) La prueba, sin...
Y el bio te preguntó por experiencia, ¿por tu postura anterior?¿ ha medido tu flexibilidad? ¿Core? ¿Qué te hizo?
Planchas ... 5 días a la semana hasta que aguantes 3/4min sim temblar
Pero tendrías medidas de la anterior, ¿no?
Que un CM si afecta ... la pregunta es como ibas antes y como te ha colocado ahora el biomecánico. Hay muchos que te ponen en una postura racing...
El articulo del puré de patatas ya lo había leido y era espectacular ... en general, comer siempre un poco mas de lo que puede asimilar el cuerpo...
Tal cual... cuando se me vá varios días de un 3% (47% - 53%) significa punción seca en gluteo, cintilla, gemelos, isquios, cuadriceps... vamos un...
2min entre rotondas ... pues ibas bien fino ;)
Parada
¿Te bajan muchos las ppms en la parada? ¿abusas del dulce? A mi me pasa... que si paro y bajo mucho las ppms luego no carburo... mi solución no...
Cuando el potenciometro detecta que se ejerce fuerza (color verde o azul finito) y cuando esa fuerza es mayor (trazo mas grueso) Yo me compré los...
