No se que hábitos alimentarios tienes, pero básicamente, quítate de tu dieta normal, todo lo que sean bollos, pan, frituras (patatas fritas,...
Tas'pasao :mrgreen:
Que alguno no se lo tome a mal eh!!, pero veo que hay gente que no tiene ni idea de coches :roll: A los que no les gusta ... si hubieseis...
jejeje esa frase de gonzo tiene varias incognitas ... dice: como yo hoy que corrí ayer ... amos a aver, corriste hoy o ayer :mrgreen: (es coña...
Uff un M3 EVO E-30 .... es unos de mis dioses automovilísticos ... aunque ese color no me gusta, pero sólo por lo que lleva bajo el capó, haría...
¿Y cuánto se supone que cuesta la horquilla? ¿qué peso tiene? ¿que pesa la bici completa tal y como está ahora? ¿la utilizará sólo para rally no?
Jodó que mal he leido jeje :roll: Paula, ¿a qué le llamas tu fondo corriendo? ... es que aunque no hicieras spining, si llevas tiempo sin...
Creo que sería más correcto ... ETA = ASESINOS HIJOS DE LA GRAN ****
Si sólo haces spining, pues claro que pierdes fondo, pero igual que si sólo sales con la bici 1 hora o 2 habitualmente, luego cuando quieras...
Cobardes hijosdelagranputa, porque no se meterán las bombas en su **** culo y nos dejan en PAZ a todos :evil: :evil: Lo siento, pero es lo...
Pues no se, a lo mejor un carril bici, que por la comunidad hay unos cuantos. Por cierto, pobre ¿niño/a? ... como te tires un pedo lo/a matas...
Estoy en ello, en cuanto mi forma esté en un punto aceptable, empezaré a correr :roll:
AH!! pero ya es de día :roll: ... es que me había dormido jojojo :mrgreen: Gracias, es que ando como el tiempo, muy mal :wink: Menos...
Poseso ... nadie cuenta como le ha ido, que tal tiempo :roll: ... vamos una croniquilla para los que no pudimos ir :wink:
Vaya caida la de Ignacio, tuvo que doler un poquito ¿no? :roll: Como os lo montáis, a ver si me animo a alguna de esas salidas tan chulas, lo...
Pero si eso lo se más que de sobra, pero el chaval está preguntando para ganar volumen, no para ganar fuerza :roll:
Si, si ... lo de las tías potentes ayuda mucho :mrgreen:
¿Sólo con 60 kilos? :roll: ... cuando yo iba al gimnasio me hacía series de 20 con 150 kilos jeje y en mis supertiempos he levantado más de 200...
Si quieres un consejo de alguien que ha estado en muchos gimnasios, cambiate de gym pero ya. Que un tio monte un gimnasio y no tenga ni ****...
Yo ya te lo he dicho, pero con la bici, imposible.
