Y en la base poner 1 sweet spot 2 ftp 1 tirada larga con sweet spot ( con alguna serie vo2max al final) Y en especifico 2 ftp 1 vo2 max 1...
El caso es que ahora con nada a la vista tampoco quiero meter carga de intensidad en anaeróbico o Vo2 max (Este tocarlo solo 1 vez a la semana)....
En facebook por ejemplo también subes fotos públicas y no por ello pueden "robártelas" para otros fines. No tengo mucha idea de esto la verdad, a...
Mi pregunta es... Lo que hace el justiciero del strava este es legal? Puede compartir sin mi consentimiento mis datos personales de strava?...
Hola, quiero exponer mi experiencia y también leer las vuestras. Voy por la semana 8 de sweet spot , en mi caso el mid volume. 5 sesiones a la...
Es que vengo de probar el metodo peto que se hacen series de 3 min sin llegar a pam, a una ftp del 120 % del aprox. En mi caso me quedava a 20w de...
Alguien ha utilizado el método HIIT, he leido el libro de lopez chicharro para tener los parametros claros, pero me parece que no voy a terminar...
Gracias muy interesante. A ver si me podeis ayudar a resolver esto. Yo tengo potenciómetro en la flaca y en el rodillo pero no en la mtb,por lo...
No me sale para añadir CIL. seguire investigando... Alguien sabe interpretar.los valores CIL? Me dan valores 0.X... Enviado desde mi LG-H870...
tengo la grafica de cil metida en tendencias, pero como puedo combinarla con el PMC<? Es decir que me salga en una misma grafica el ATL,TSB, CTL Y...
No los distingue. Enviado desde mi LG-H870 mediante Tapatalk
Ayer me pasó eso mismo. Y después de chequear que todo estaba ok, me percate de que si que tenia strava vinculado pero la carga automatica no lo...
Disculpa. No tenia el ironic mode on.[emoji6] Enviado desde mi LG-H870 mediante Tapatalk
Tu lo has dicho. Ser profesinal es ejercer una trabajo cualificado por el cual recibes una remumeración. Si demuestras que te pagan por hacer...
Es un problema reconocido por tacx. Debajo de la bici si la mueves de lado a lado te ocurre? Prueba también a coger con una mano la pata desde la...
Pero donde consigues el 1? Enviado desde mi LG-H870 mediante Tapatalk
El level te simula una pendiente. Si pusiste 0.5 pues una pendiente del 0.5%. En series donde tengas que alcanzar unos watios mas elevados te...
Para mi: 1- que tenga app de android. 2- que se puedan cargar entrenamientos .erg y .mrc 3- que tenga un creador de entrenamientos simple y...
Yo en verano ademas del ventilador enchufo el aire acondicionado suavecito. A unos 25 grados Enviado desde mi LG-H870 mediante Tapatalk
Yo los calibro desde el wahoo. Es lo mismo pero mas rápido. Enviado desde mi LG-H870 mediante Tapatalk
