Mira en este enlace http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FIT_CALCULATOR_INTRO Mete los datos de medidas que te piden y te salen tres...
OKdejaremos entonces el porta tras sillin en casa De todas maneras por estos lares ultimamente he estado haciendo entre 90 y 120 yo solo; con...
Bueno segun lo visto habra que meter 3 barritas del mercadona y botes de los del redoxon con polvitos rojos de isostar para añadir. Todos...
Aparte de elegir tubular o cubierta.. Yo tengounas Stinger V50 y las he usado muy poquito y solo te puedo decir que en los 300 km que les he hecho...
Alguno de los "experimentados", podeis contar que es lo que hay en los avituallamientos, aparte de agua, coca-cola, aquarius y platanos....
Que pasó...
Vamos alguno de los que habeis tenido la suerte de participar... contar algo
Ahora; funcionar algo hacen pero ni con mucho es el efecto milagroso que algunos anuncian o le suponen. El Stimol ayuda algo a recuperar, los...
Ciclo KRebs http://www.biopsicologia.net/rutas/r08.html Glucosa http://www.biopsicologia.net/rutas/r19.html Otros ciclos de producion de energia...
Polar si permite graficas, Solo un ejemplo el entreno de hoy y la el resumen de tiempo en las diferentes zonas durante las ultimas semanas. Ojo...
Ullrich, menos mal que alguen va igual que yo
Quien no te deja??? HAsta el miercoles hay tiempo... Yo al que vea sin dorsal.....??????
Aparte de los consejos de garrotin. AJO Y AGUA ( A JOderse Y AGUAntarse)
Debes bajar el vulumen e intensidad del entreno. No es bueno no hacer nada. Intensidad tsobre el 75% del max Volumen 60% sin contar la competicion...
Con el que te comentan podras tener un diario detallado con practicamente todos los datos necesarios
Ademas alguien tenia una cronica superdetallada de la marcha, podeis poner el enlace o copiarla es que la he perdido:pc
Para los veteranos.Nos podeis comentar el tipo de avituallmiento que podemos encontrar.
Barritas: Del lidl las rojas que son con chocolate Del mercadona las de choco y platano, son de color verde manazana Ambas se comen bien a...
Al final la semana pasada cayeron 302km y eso que le sabado me liaron e hice menos de lo previsto. Esta semana se ha ido a la porra prque de...
Pero ese no era medico personalisimo de algun idolatrado ciclista....
