para ejercicios y rutinas de estirar mira en el post de Preparacion fisica. De la rodilla prueba a trabajar un poco en el gimansio con ejercicios...
... de las ruedas eh!!!! Qie las otras solo nos ponen los dientes largos, ya lo decia el refranero "agua que no has de beber dejala correr" :whistle
Mas viento mas perfil, sobre todo si te da de cara...
Cuando pilles una carrera normal te va a parecer un lujo. Por lo menos cambia de sentido cada 3 ó 4vueltas. Y al menos un dia cada semana, corre...
Un pelin mas de calidad porque lleva algun componente ultegra
Para "jumarear" practicar y practicar y sobre todo colocar los puños a la distancia adecuada, para que el trabajo sea "una sucesion continuada de...
de futbol normal (11) son unos 300 m a ritmo algo inferior a 4min/km esta muy bien. De futbol 7 seria lentorro, de futbol sala con lo duro que...
Gracias, era por no andar desmontando 2 ruedas para probar
Gracias a vosotros, para mi es un placer
Una solucion que han adelantado por aquí; es la de hacer un par de inspiraciones profundas y cortas acompañadas de las correspondientes...
Si lo que quieres es triple, hazle caso a Pasku
Un buje de ctra shimano 600 de 8v, es compatible con nun casette de 9v, igual que en las de montaña...Podriamos mantner el desviador trasero???...
Bueno, ya hemos hecho el entrno de hoy, ha sido con la mtb, por que tngo intenciones de hacer algun tiatlon xterra este verano y mantener las...
Para un montaje propio. alex rims, sc700 perfil de 32 mm o las da 28, estos ultimos los monte yo en una rueda enversion 16 radios y los chicos del...
las hed salen por unos 425 aprox. Un colega las ha montado en su bici nueva y son una muy buena y versatil opcion como rueda entreno-dia especial
Efectivamente. La ventaja de time es que permite un cierto movimiento angular que hace que la pierna se alinee de una forma natural sin forzar las...
Alguien de Cáceres o limitrofes que vaya, y quiera quedar por la zona norte, Bejar, para entrnar el dia 1
Jo, inclinais más que las motos de GP
al final el martes me tuve que quedar en casa de enfermero, pero nada sin problems todo solucionado. Miercoles: 1:30 con una subidita a la ermita...
Si quereis unas FSA team issue 53-39 175mm !!!!!!
