bici horas de sillin. Disfrutar corriendo por el campo. Alguna hora en la piscina, desgaste mas matener temperatura. Bici de montaña y Alguna...
BH race one CL35 shimano 105 con ruedas shimano r500 999 http://www.bikezona.com/todobici/FotosBici/L35.jpg la CL45 con veloce y ruedas vento...
Puede que las botellas sean de 750 ml ( 3 kg en total). Porque si son de 1/2 litro lo menos que se les puede llamar es tramposos
Lo que mas quenma es el trabajo de fuerza en el gimnasio bien planificado, aparte de lo que quemas durante el ejercicio tu metabolismo basal se...
No es hacer trampas. El agua es ideal y lo mejor para la vida normal. Pero meterse 3, 4 o 5 horas de bici y más en ciertas epocas en este país no...
Para no olvidarse de beber poner el reloj con la alarma para qe suene cad 20', cuando pite tragito de agua "por gonadas"; si entre tanto te entra...
Si vas excesivamente erguido, todo el peso recaera sobre el apoyo del sillin con lo que tus lumbares todavia se cargaran más. Si vas muy tumbado...
lo del plato intermedio que llamas, puede servir para muchas cosas según se hagan las cosas. Pero te dire en principio que te preocupes sobre...
Entre 900 y 1000€ para no complicarte la vida entre bh y orbea, normalmente montadas en Campy que suelen salir un pelin mas baratas para...
27 Yo me estoy planteando hacerme de un compact (50-34) porque el 36 no interesa solo ganas 25 cm de desarrollo y con el 34 es casí medio metro...
Dejalo estar...
Calienta antes de forma suave unos kilometros y haz 2 o 3 aceleracines de unos 15" con desarrollo atrancado y otras 2 o 3 a tope de cadencia cion...
Ah! para que no haya malentendidos la plantilla de postura que hay colgada es de una web, la tenia guardad y siento no acordarme de su sitio de...
Efectivamente, esta mas encaminado a la de carretera. Por si te sirve de ayuda yo en la de montaña, enfocado más a rallye -marathon mantengo la...
Ya hablando de esos precios yo me lo plantearia entre TREK MAdone, garantia, prestigio, estetica,.... [IMG] La Storck casi por lo mismo y ademas...
Se admiten apuestas: mil y??????
Sin miedo.:aplauso3 :aplauso3 :dance :dance No se a que esperas para apuntarte.... animo y disfrutar.
1 dia a la semana justo despues de la bici haz 10 a 15 minutillos rapiditos los 10' primeros y los otros suave para soltar.
No, solo un poco el culo. Antes solo hacia 3 dias de bici para 150 a 170km pero metia 2-3 de carrera y 2-3 piscina, que ahora se han reducido...
Esta semana he entrenado todos los dias porque tenia dia de descanso en el curro y no tenia que trrabajar en toda la semana.Lo del tiempo pues...
