SSi puede meter algo más largo el finde si, de lo contrario lo tiene ******
2 o 3 días y el finde puedes algo más?
https://www.hunterallenpowerblog.com/2014/04/what-to-do-next-v02max-intensive-plan.html?m=1
Est base?
https://www.hunterallenpowerblog.com/2010/12/next-level.html?m=1
Y notas mucho más lastre con la Cross?
Es curioso que se note tanto lastre siendo más ligera
Compañero me puedes decir las diferencias entre la Cross y la RACE en 2'4 como delantera?? Yo con la speed atrás de lujo
Y el número de series bajaría conforme sube el tiempo no?
Ok, mi pregunta viene por lo siguiente. Este verano andaba pillado de tiempo, así que hice primero unas 6 semanas de tempo, sweet spot y...
Eso ya depende de cada uno. Para lo que me dices puedes probar la race delante y la speed detras
Terreno tecnico entrenando para no llevarme sorpresas en carreras
Ni un pinchazo ni raja, desde Julio montadas. Entrenos y competiciones de xcm y xco
Destro, eres partidario de hacer las series billat y luego sweet spot?? estoy virndo que chema arguedas en potencia tus pedaladas tambien lo...
La cross la tengo combinando con una speed atras y fenomenal
que tal va la Race delante?? A que otra cubierta que hayas usado se asemeja
valen para cassette sram de 12v?
Tu no eres un simple forero, eres un tio que pilota un huevo, sabe de lo que habla y lleva muchos años en esto. Por eso yo lo que dices lo tengo...
No estoy de acuerdo. Las billat son billat y las series de 5 minutos son otra cosa. Yo entrene con Rlulio y no hice treintas ni quinces. Hice 12s...
Yo veo ese aumento en un P6 imposible
