Yo no entiendo mucho ( que me corrijan si estoy equivocado), pero la necesidad de recuperador ( o comida equivalente) creo va más en función de...
No, era porque al volver de andar en bici no comía nada. Desde que empecé con "recovery" y comida especifica para el "post" ( platano, arroz,...
Ojo, para el sabado 50% de lluvia y 20% de tormenta entre las 14 y 20h...
Pero cuantas horas antes de los corredores te encontraste con los gendarmes en la Mongie? Gracias por la info!
Hola, antes iba mucho a ver el Tour, y hace 3 años que no voy. Entonces , dejaban subir en bici el puerto hasta las 12h (por lo menos). Pero este...
Tengo 93, y segun el papel tiene que estar entre 0 y 189. Estoy convencido de que era porque al llegar no comía nada, ahora tomo un "recovery" y...
Despues de tus indicaciones me he comprado un bote de "recovery" en el Decathlon de la marca Victory Endurance para esos primeros 15 - 30' despues...
Ya he expuesto mi caso. Tengo problemas cervicales que me han dejado en el dique seco muchos años. Ahora empiezo a poder hacer unos 70' en bici de...
Si que puede que mejore un poco, pero no se me pasa. Lo normal con lo poco que ando, es notar la frescura en las piernas. SI he dejado 4 días en...
Pues puede qeu sea eso... Empecé a andar hace 2 meses, las salidas han sido entre el 72 y 80 % de FC Max. Creo que empecé con las senaciones...
No uso platos ovalados. Hace años que dejé de estirar. Los estiramientos están sobrevalorados. Hay muchos expertos a favor y otros tantos en...
Andaba mucho. Y entiendo que no soy un chaval, pero conozco las sensaciones y estas no son normales. ENtendería estar petado en general, de caja,...
Espero que sea eso, esque si no dejo unos 4 días entre salidas ( y eso que son cortas, de 1h30 como mucho), lo noto desde salida... tal vez es...
Sabes si por la seguridad social la hacen? Me toca una analítica a finales de Junio y estaría bien poder pedir que me lo incluyan.
Buff, la altura del sillín la tengo muy mirada, me la miró el biomecanico, y yo en casa tambien me he mirado el tema de los grados de extensión y...
He mirado una analitica de febrero, y tanto los Hematies (4'8) como la Hemoglobina (14'7) los tengo dentro de los parametros. Siempre he sito de...
Tras la ruta no me noto especialmente cargado, lo noto al coger la próxima vez la bici. Los muslos, como suelen decir "gambe di leño", o piernas...
Gambe di leño
Hola, estoy desesperado con un asunto, a ver si alguien le ha pasado lo mismo alguna vez. El caso es que desde hace 7 años por problemas en las...
Yo no te puedo ayudar con esto. Pero si que te digo que antes de operarte te lo pieneses muy mucho. Operarse ya es lo último. Si no has pedido una...
