Totalmente de acuerdo,yo lo descuide por culpa de 1pinchazo en km80 que me hizo centrarme más en cazar y mover W que en la nutrición...así me fue...
Yo me pille una Pájara bajando el último puerto en km175 que me tuve que parar en un lateral pq pensaba que me caía,tirotona,veía nublado.Pare...
Yo hace 9 dias la lie bien liada en un Ironman Xtreme que hice por eso mismo, casi me cuesta el abandono. saludo
Si a alguien le vale, yo cambie mi eje bb90/95 por un token ninja, desde ese dia ningun crujido ni problema. A la semana me salio un crujido y me...
la silca es una maravilla, Yo es cierto que salgo a la calle 1 dia semana, maximo 2, el resto es rodillo por mis condiciones...
Yo tengo desde hace 1 mes eso mismo, maquina y desengrasante. Mano de santo, desmontas cadena, piña..lo metes en la maquina 30' y sale todo...
Buenas,/95 Pido un consejo de medidor de potencia, Tengo una Emonda del 2018 con eje pedalier BB90/95 y 24mm, actualmente tengo unas bielas...
Alastor haces lo mismo que yo a nivel de planificacion, suelo partir las competiciones mias de IM Xtreme en 2 partes. Una de ellas tiro con 100gr...
Ese ratio es el seguro, el que no falla pero los ultimos estudios de gente como Aitor Viribay, jenkegruop etc con los corredores Pro les van...
Yo pille hace 1 semana en HSN un saco de 3kg por 5€ creo recordar. Por eso la mezcla Malto+fructosa+ Htdrazero de 226ers,Con está combinación en...
Claro que puedes pero va a saber a "rayos". Todo eso que dices no tiene sabor
Otra opcion sencilla es maltodextrina+fructosa, tambien sencilla y barata. Le añades sales(yo uso Hydrazero de 226ers) y listo
Mp al dia
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Gracias
[IMG] agosanMiembro Reconocido Nuevo Buenas,alguien sabe si a un eje bb90/95 le sirven unas Rotor 3D de eje 24?? En teoría es el mismo eje que...
Buenas,alguien sabe si a un eje bb90/95 le sirven unas Rotor 3D de eje 24?? En teoría es el mismo eje que Shimano. Gracias
Eso es muy complicado, buff tu sabes el lio que es escribir en google eso???? Es mas facil que te lo digan
Con 52gr hiperglucemia?Tienes un poco confundidos los conceptos nutricionales.
Que hay que controlar??Come y nunca llegaras a eso o no comas,entrena la flexibilidad metabólica y tampoco te pasara,adapta tu nutrición a tu...
