Sin duda el objetivo del autor es ese atacar al componente anaeróbico,en este caso a mí me parece una sencilla estupidez, ya que un ataque de 5...
Lo siento pero esta respuesta me convence muy poco. El objetivo del test si qué es dar valores máximos de no ser así no tendría ningún sentido...
¿Me podrías explicar que sentido tiene "descargarse" cuando lo que se trata es de dar máximos? Lamentablemente no alcanzo a entenderlo
si si... Jajajaja Gracias por el piropo
Ninguno de esos dispositivos utilizan la potencia normalizada, usan algoritmos parecidos, asi que es lógico que sean algo diferentes. La NP está...
What? Como? Eliminar la via anaerobica con 5 min a tope!!!
Claro, si no no lo haria asi :) Si no estás hecho a la leña es cierto que te puede dejar seco esos 5 minutos, hay que entender que si estas...
el calentamiento es muy personal pero cuando estás bien rodado la verdad es que necesitas al menos un par de horas de mover las piernas que yo no...
Pues hombre, tampoco es cuestión de modas, todo hasta cierto punto es correcto. Porque en la base te pegues un calentón algún día, no va a pasar...
Los 5 min que se propone en el libro antes de realizar el test de 20 minutos es en forma de calentamiento, previo al test, una persona entrenada y...
Correcto a eso sencillamente me referia con umbral piscologico, cuando tienes una determinada experiencia tienes asumido ese punto de dolor, luego...
Quizas el que no me explicado bien soy yo, el umbral psicólogo no es un sustantivo ni siquiera es una analogia de umbral ,pero si que guarda un...
Aparte del FTP existe un umbral psicológico y cuando te conoces bien sabes que de ahí no tienes que pasar, ( es como un corte de inyección en un...
El FTP no se basa en un hecho estadístico de la fisiología del lactato, ni se extrae de una teoria de probalidades, esta basado en el rendimiento...
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El 99.9% de los ciclistas que entrenan con un medidor de potencia no entrenan el MEEL entrenan con el FTP incluido profesionales que son los que...
Si no has corrido nunca lo primero es aprender a correrlas, sino no haras nada, ya que si corres todas las semanas y no las acabas unido a mucho...
La correlación entre pVT2 y FTP a sido estudiada por fisiologos de reconocido prestigio y laboratorios, y aunque existe una relación la...
Es que en mi caso si no puedo aguantar a un grupo, es que tampoco puedo aguantar al que viene detrás:p. Sí estoy bien en los llanos cuando más...
Eso de llevar un pacing en una marcha o en una carrera ciclista o cualquier competición donde hay drafting lo veo ridículo, quitando de los...
