Habla con alguien que haga cuadros custom. Suba es una opción buena, pero hay más. Con dinero, todo se puede hacer:D:D
Que va, estos molan más. ReeB nació de Oskar Blues, unos de los referentes de la cerveza artesana en Colorado y la primera craft en sacar sus...
El que va provocando se expone a que un energúmeno le parta la cara, es así, pero no por ello dejan de ser energúmenos. Los youtuber se arriesgan...
Las tienes por aquí, por el post. Son las mismas.
si, me escribieron hace un par de semanas pidiendome alguna foto
Si comes bien, no necesitas suplementos de vitaminas ni minerales, si acaso, vitamina d. Yo entiendo los suplementos como algo a tomar cuando hay...
Ahora ya sabemos porque duran tanto las tijas acordeón esas
La diferencia es que tú estás metiendo sólo proteínas e hidratos y yo proteínas, hidratos, grasas, minerales, vitaminas, fibra…
Jejejej Pues cuando queráis!! Con tiempo para organizarnos, eso si. Habría que pensar un sitio con alojamiento barato, con buenas bajadas y que...
Placebo, no es, la proteína ahí está, suelen llevar unos 20g, que no está mal. Yo los yogures no los he probado, pero si que del supermercado...
¿Y por qué no llevas un 32 y utilizas todo el rango? Por Asturias, tampoco llaneamos mucho que digamos…
Está claro que cada uno tiene sus necesidades. Yo el 11 lo uso bastante, el 50 también. Ahora voy con un plato 32t y 11-50, y llevo tiempo...
Dentro de un año y pico hablamos entonces:D:D
Bueno, si y no. Yo no soy nada, por ahora, no paso de de estudiante de técnico superior de dietética. Si hace falta, se puede tomar, pero cuanto...
Insisto ¡Hay que hacer una quedada rigidista! [ATTACH] Yo mientras, sigo a lo mío. Poco a poco, recuperando la forma y haciéndome a la bici. Como...
hombre, primero acabalo:D Yo prefiero, eso, proteína pura y comida de verdad. No quiere decir que el recovery te vaya a hacer mal, pero creo que...
Entonces eso, en mi opinión, proteína, algo de fruta, unos frutos secos...
Después de entrenar es importante que repongas proteína y recargues los depósitos de glucógeno. Yo suelo hacerme un batido de leche, plátano,...
¿Lo necesitas en realidad? ¿No tomas suficiente proteína en la dieta? ¿No te viene bien ingerir comida de verdad después de entrenar? En cualquier...
Pues no sé, pero a mi, la verdad es que darme con el asfalto, aunque sea a 20km/h, sin una mísera protección, me da bastante yuyu. Son cosas...
