Hola compis, espero que os vaya ya todo bien, aquí estamos esperando a que acabe esto ya, ya queda un día menos. Una pregunta, esta rulina del...
Hace poco vi un video de una chica (Laura) que hacía un takinador casero con una botella de coca cola de 2 litros
Esas fotacas, siempre animando esto jeeje Mucho ánimo también, ya nos queda 1 día menos
jajaajajaja ;);)
jaajajajaj deja deja, que hoy le tengo que dar cerita, ademas no puedo salir de casa para llevártelo jejejeeje:p:p
Toda la razón, yo los primeros 15 días hacia todos los días y acabe mirando fijamente a una esquina de la habitación con una camisa de fuerza...
OLE, vaya makinas, si señor,
yo al final hago un día rodillo, y otro gimnasia en casa, menos sabado y domingo que hago los dos días, y perfecto, ;);)
jajjaajajjajja eso es como en las vacaciones, que felices todos jajaajjajajaj hay que reconocer que hay ratos chungos, yo gracias a dios tengo un...
Yo no tengo ni Instagram!!!!!
Opino lo mismo que tú, yo soy de no parar (tengo el monte a 100mts) Dos días por semana mtb, 1 día a correr, y el resto si puedo salir a andar...
Le dedico como mucho 1.15h al día, nunca hago más, El problema ha sido al hacer todos los días seguidos desde el día 15 y posiblemente sin beber...
Acabo de hacer 1.10 h de rodillo y perfecto, eso sí bebiendo agua, no se si era eso o que me había pasado de vueltas y necesitaba descansar....
Gracias makina
Yo hago series, aprieto 5 minutos con buen desarrollo y duro y descanso 5 minutos con cadencia y sin fuerza, y otros días cadencia, voy...
Por aquí bien, de salud, por que de trabajo nada desde hace dos semanas, y soy autónomo!!! Pero bueno, dentro de lo malo la familia bien, que es...
Hombre compi, como va todo por ahí arriba??? Que ganas de que acabe todo esto para poder salir al monte y poder trabajar, creo que nunca me...
Yo no bebía agua, probaré hoy a ver si ha sido eso!!!!!!!
Yo lo hago en garaje que da a jardín y con la puerta abierta. La verdad es que se suda muchísimo, pero como os comento después de 13 días...
Ostras a mi tampoco me ha pasado nunca, se que hay unos sillines para evitarlo, pero ahora mismo no se cual.
