Y agua metes suficiente.
Yo para tiradas largas + transición corriendo tambien me hago bocadillos pequeños de pan de leche con membrillo. Glucosa, fructosa y poder...
Creo que marcan 75gHC por cada 100g. Serían 15gHC por dátil de 20 g.
No lo he visto, la verdad. Igual simplemente informaban, como medio infornativo de deporte que es. También ponen fotos de futbol que no dan, por...
Yo creo que no. Lo daba solo movistar creo yo...
[ATTACH] Entrando en meta parece señalar la tija.
Para una hora o menos, parece que incluso con enjuagues con HC es suficiente. Para hora y media, yo creo que 30g de Maltodextrina suficiente. Y...
Yo poco o nada recuerdo ver. Aunque algo habrá, te recomiendo llevar todo lo necesario para una salida de 200km.
Yo cuando la hice, a las 6 aprox estaba en el cajón gris. Ya habia gente. Despertador a las 4 para ir desde Huesca. Es importante descansar bien...
No incluye nada pues :D :D
El MB a plato.
La verdad es que se leen muchas chorradas pir este post. Qué manera de ensuciarlo. En cuanto al desarrollo para la QH, es complicado aconsejarle...
La amilopectina es similar a la ciclo pero menos ramificada. Se absorbe antes. Es glucosa, asi que entiendo que habría que mezclarla con la...
La ciclodextrina es mas ramificada que la maltodextrina. Lo que hace favorecer el vaciado gastrico. No tiene tanto tiempo de permanencia en el...
Llevamos 8 paginas de post hablando de eso :O
Como dice el compañero, paro a recargar. En IM llevo dos de agua y uno con HC
Alguien que incumple un contrato y que actua con esa falta de transparencia es un estafador y un timador coloquialmente hablando. Estamos en...
Pues depende de los gHC que metas por hora. Proporción 1:1. En un bidon de 500ml no podrás echar mucho, ya que no se disolverá. Yo llevo de...
Yo en HSN la compre... no te se decir otro sitio mas barato, lo siento.
A mi me fue bien. O al menos no me fue mal... y he sufrido de tripas en muchas carreras. Lo cierto es que la ciclodextrina aun tienen que...
